空腹喝啤酒會胖嗎

作者:fyy1  時間:2015-10-05 23:39:34  來源: 大眾養生網

很多人都喜歡喝啤酒,與喝白酒不同,啤酒的酒精含量相對較低,而且也沒有白酒的那種辛辣感覺,所以酒量不好的人常常喜歡喝啤酒。而且,在醫學上來說,適量的喝一些啤酒還對於身體健康非常有益,可以防治很多疾病。那麼,空腹喝啤酒會不會容易發胖呢?

空腹喝啤酒會胖嗎

一罐啤酒(350ml)中約含有143卡路裏的熱量,這相當於7分滿的一碗米飯,但是卡路裏的2/3來自於酒精,酒精成為了能量來源。也就是說,啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪,但是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用,能夠增加食欲!所以通常喝酒時,會吃很多含有高熱量的菜肴,這樣就增加了脂肪等的吸收,所以事實上喝啤酒發胖的原因不在酒而在於下酒菜,不加節製地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。這樣看來,在喝啤酒的時候不要吃太多高熱量的食品,既可以產生飽腹感,又不會囤積太多的脂肪,可以達到減肥的目的。

空腹喝酒的危害是相當大的。因為如果胃內無食物緩解,酒就會直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層,破壞胃酸,抑製胃腸各種消化酶的分泌,減緩胃腸蠕動,易引起惡心嘔吐,腹痛腹脹,食欲不振,消化呆滯、便秘。同時,空腹喝酒,酒精成份吸收得快,對大腦、神經、肌肉、心、肝、腎等髒器和組織影響較大,

能導致頭暈耳鳴、精神萎靡,倦怠乏力等。

還有一種說法就是空腹喝啤酒不僅僅會對身體有害,其實也會容易讓人發胖。畢竟有一些啤酒的釀製材料正是人們平時吃的糧食,經過一係列的加工做成美味的啤酒。雖然這種啤酒好喝,但是也含有一定的熱量,所以,空腹喝啤酒在不考慮傷害身體的前提下,會讓人越來越胖。

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