紅棗和紅薯能一起吃嗎

可能我們很多人都特別喜歡吃大棗，大棗中富含了很多的水分是非常甜的，很多人吃過一次就還想吃第二次，但是大棗有很多的飲食禁忌需要引起我們特別的重視，不恰當的飲食可能會給我們肚子帶來很大的疼痛感，簡述一下棗和紅薯能一起吃嗎及注意事項吧。

棗和紅薯能一起吃.

紅薯發芽後禁忌生食，此時的紅薯稱為鳳凰薯，有劇毒，曾經在鄉下就有農民把挖去芽後的生紅薯喂豬及喂牛，出現了豬牛中毒死亡的案例。

1、不宜食用有黑斑的紅薯，有黑斑的紅薯黑斑病毒不易被高溫破壞與殺滅，容易引起中毒，出現發熱、惡心、嘔吐、腹瀉等一係列中毒症狀，甚至可導致死亡。

2、不宜和柿子同時食用紅薯的主要成分是澱粉，進食以後會產生大量果酸，如果與柿子同時食用，果酸可與柿子的單寧、果膠起凝聚作用，形成胃結石。如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。

我們日常一定不要胡亂的搭配自身的飲食，棗和紅棗在一起是可以吃的，同時在以後的生活中一定要注意補充自己體內缺乏的營養，注意多吃一些肉蛋奶的食物，多吃一些水果和蔬菜可以有效地補充我們體內缺乏的維生素物質。