醃菜可以說是中國的一種特色,醃菜既可以將菜的保質期延長,還為出門在外的人提供了更多吃家鄉菜的機會。泡蘿卜是常見的一種醃菜,泡蘿卜的做法有很多,我們可以按照喜歡的食物選擇,可以將蘿卜和辣椒u一起泡,也可以將蘿卜和鹹菜放一起。那泡蘿卜幾天可以吃呢?
泡蘿卜最快的兩三天就可以食用了,泡蘿卜味道非常爽口,可以促進消化,除食積。泡蘿卜是用蘿卜製作的一道家常菜。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
白蘿卜一顆、胡蘿卜一顆、蘋果和梨各半個、蔥兩根、辣椒麵、生薑、魚露。
做法1:
1、把白蘿卜切成小塊,灑上粗鹽放置三個小時以上,等白蘿卜變軟,濾出水份,涼幹備用;
2、把蘋果、梨、薑切碎,加入鹽、味精、糖攪拌(可以依自己的口味),再加入辣椒麵 魚露繼續攪拌;
3、把胡蘿卜切絲,本人的刀功不好。蔥切段備用;
4、取出涼好的白蘿卜,加入胡蘿卜絲攪拌好,再把調料汁會入一起攪拌均勻。然後裝到保鮮盒裏,把蔥放在最上層;
5、用保鮮袋包好,密封住。放到冰箱裏四五天左右;
做法2:
把蘿卜洗幹淨,然後找地方晾幹,擱置3天左右的時間,目的是讓蘿卜盡可能的少一些水份,這樣才好吃。(有些人削皮,有些人不喜歡削皮,我喜歡帶皮吃,才爽口)
然後把晾幹的蘿卜切成3-4小段,什麼形狀按照自己的喜好來定義,不做強求。
找個盆子,撒上粗鹽幾把,用手搓,翻動蘿卜5分鍾,擱置在那裏醃製2個小時。
然後把冷開水導入另外一個浸泡的缸裏去,記得缸不能有油脂,不能不幹淨,不能有生水的水份在裏麵,導入的是冷開水,不是自來水。
然後把搓好的蘿卜網缸裏導入,放入一些辣椒,白醋,粗鹽多幾把(根據個人口味不同可適量添加其他調料)。
用蓋子密封好,經過1個月時間,浸泡的蘿卜好了,可以拿出來吃,味道很好。
泡蘿卜的功效與營養價值
增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化。
幫助營養物質的吸收:蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
防癌抗癌:蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。