花茶的功效

花茶具有疏肝理氣、提高免疫力等功效，需要注意適量飲用。

花茶通常是采用鮮花、茶胚等原材料製作而成的，含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等成分。通常情況下花茶可以幫助疏解肝經，緩解肝氣瘀滯所引起的兩肋脹痛、悶悶不樂等不適症狀，而且還可以刺激人體免疫組織生成，從而幫助提高人體的免疫力。

在日常生活中可以適當的進行體育鍛煉，比如打太極拳、瑜伽等，有利於提高人體的抵抗力，增強抗病能力，同時也要注意放鬆心情，保持積極向上的心態。