懷孕可以吃海苔嗎？懷孕吃什麼比較好

在懷孕期間一般情況下是可以吃海苔，海苔屬於一種紫菜加工品，其中含有豐富的膳食纖維，人體所需要的礦物質，如鈣元素、磷元素、鉀元素、碘元素等，孕婦在服用之後，可以促進胃腸道的蠕動，同時還可以起到補鈣的作用。海苔當中含有碘元素，也能夠預防孕期出現甲狀腺功能腫大的現象。

在懷孕期間患者也需要進食一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果當中含有較豐富的維生素、纖維素以及葉酸，在進食後能夠為胎兒提供較豐富的營養，有利於胎兒的生長發育。此外在懷孕期間也需要多注意休息，避免過度勞累。