孕婦在懷孕期間是應該要注意自己的飲食問題，這樣可以避免飲食不當造成流產的症狀。孕婦在懷孕期間最好是不要吃生冷的食物以及辛辣的食物，特別是甲魚、螃蟹以及海帶等。孕婦的禁食清單，我們可以來了解下麵介紹的內容，對於這些飲食，孕婦在懷孕期間應該要避免食用。
懷孕不能吃的東西清單
孕婦的飲食一定要尤為注意，稍不小心就會出差錯的。那麼孕婦有什麼不能吃的呢?下麵就介紹一下。
忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食
忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食
忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應忌食
罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。
冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 ，從而導致貧血 ，影響寶寶發育。
菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。
豬肝 ：現代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高並在動物肝髒中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸
久存的土豆 ：因其生物堿的含量很高 ，吃多了會影響寶寶發育。
某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。
跑步會導致流產嗎
懷孕後如果劇烈運動，是容易導致流產或者大出血等問題的。你如果懷孕後不想繼續妊娠，可以四十天以上做流產手術的。你現在應該以學業為主，盡量不要有性生活的，頻繁流產也是對身體損傷比較大的。近期注意休息為好。
懷孕前三個月最好不要進行過多的像跑步，跳繩這樣的劇烈運動，否則容易流產或者死胎，同時，劇烈的運動可能會使胎兒的血供因為孕婦缺氧而受到影響。
在孕早期不可以跑步，容易導致流產。因為早孕期間，胎盤不穩，胎兒脆弱，不易劇烈運動。建議在孕早期，是要注意飲食，控製好情緒，不要有過度的活動量，增加全麵的營養，保持良好的心情，有利於胎兒的成長發育。
16周前，流產的幾率很高。別跑了，強烈建議你用散步的方法來鍛煉身體。
流產最直接的就是有出血，比如有咖啡色的白帶，或者直接像來月事一樣流血。
流產最直接的後果就是對子宮的傷害，調理不好會影響身體健康，子宮內清理還極有可能誘發子宮疾病，不孕不育。
