孕婦盡量不要吃方便麵，這種油炸食品既沒有太大的營養，其中的防腐劑，漂白劑等還傷害肚子中的寶寶。如果真的是控製不住了那麼需要將方便麵衝泡兩次再食用，而裏麵的湯包可以換掉或者是自己調料加入一些新鮮的蔬菜和營養的食物，這樣才能夠保證孕婦的營養和健康。
孕婦能吃方便麵嗎
首先，方便麵屬於一種油炸類的食物，是一種速食品，對於普通人來說，長期食用方便麵會造成營養缺乏症。而且方便麵在放置一段時間以後，其中的油脂就會被空氣中的氧氣氧化分解，生成一種有毒的醛類過氧化物，食用這種方便麵會直接引起一係列不適症狀，諸如頭暈、發熱、嘔吐甚至腹瀉等中毒反應。其次，方便麵非常的不健康，方便麵雖然嚐起來比較可口，迎合了眾多人的口味，但是它的調味包以及食用添加劑中都包含著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保質期的作用，因此對於方便麵不能當做主食來食用，更不能長期食用，否則將會對身體造成意想不到的危害。
那麼，孕婦能吃方便麵嗎?答案是可以的，但是必須著重強調的是，對於方便麵孕婦一定要少吃或者幹脆不吃。對於處在妊娠期的孕婦來說，攝入油炸類的食品會對胎兒的健康造成一定的影響。其次，方便麵中還含有一種特殊的添劑——防腐劑，過多食用含有防腐劑的食品對胎兒的健康成長將造成不利的影響。
如果非常想吃方便麵的話，請切忌把泡麵裏麵的食料包拿出來，添加一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料，孕婦切忌吃一些經過醃製的食品，以及儲存已久的罐裝食品，因為這些東西對於孕婦來說都是不利於胎兒健康成長的，對胎兒的發育會產生不好的影響。
孕婦怎麼吃方便麵
一般而言，孕婦可以吃方便麵，隻是少吃或不吃為宜。如果孕婦真要吃方便麵的話，可以怎麼吃?下麵一起來了解下吧。
首先，孕婦最好不要食用方便麵裏的食料包，否則會給孕婦的健康以及腹中胎兒的成長發育帶來不良影響。
當然，在選擇配料的時候，應該根據自己的喜好來選擇，如果孕媽媽喜歡吃酸味的東西，那麼，在涼拌或者煮麵的時候多加一些醋就可以了。這樣的方便麵會有一種糖醋味或者酸辣味的口感。
孕婦吃方便麵的壞處
方便麵是由碳水化合物構成的，作為一種油炸類的速食品嗎，它的調味包以及各種成分中所包含的營養都很少，並不能滿足孕婦孕期所需要的營養與蛋白質等。如果說新鮮的東西對身體有好處，但是作為新鮮的麵餅，它並不符合這一規律，如果將麵餅作為主食長時間食用的話，對人的身體會造成很大的危害，最直接的後果就是導致營養不良。對於孕婦來說，這種做法更不可取。
那麼，孕婦吃方便麵的壞處有哪些呢?首先，孕婦吃泡麵會導致營養缺失，大腦活動緩慢。如果經常吃方便麵的話，孕婦所需要的蛋白質、鈣質、糖分以及各種營養物質都會缺乏，這對寶寶的發育成長很不利。其次，孕婦吃方便麵不利於腸胃健康。作為一種油炸類的食物，孕婦長期食用的話會導致身體營養元素降低，出現頭暈，精神不振等症狀，危及寶寶的健康。第三，方便麵中的防腐劑成分對孕婦的健康會造成一定程度的危害，對於孕婦來說，要吃一些包含營養的食物，隻有這樣能保證身體所需的養分，才能為寶寶提供更多的營養，使其健康的成長。
