懷孕初期很多人都是出現頭暈惡心想吐的病症，這個時候可以吃一些發酸東西壓一下。如今銷售市場上發酸東西有很多，但客戶歸屬於特殊體質因而許多 東西全是不能吃的如山楂果，西梅它的營養成分也較為高，下邊一起來看一下懷孕初期可以吃西梅嗎?
懷孕初期可以吃西梅嗎?
一般銷售市場上買的一袋一袋的西梅全是西梅幹或醃漬的西梅，這一就需要少吃。如果是新鮮的西梅，這個是能夠適當的吃，它裏邊帶有豐富多彩的維他命和礦物，對孕婦人體消化吸收營養成分比較好，孕婦吃過西梅後反倒食欲會越來越好，因此在這些方麵不是需要有過多擔憂的。
懷孕初期吃什麼新鮮水果好?
1、紅提：含有鐵、磷、鈣、檸檬酸、大豆卵磷脂、胡羅卜素及維生素b21、C等，孕婦鮮血不夠、血壓稍低、循環係統不太好、冬季手腳冰涼，多吃葡萄可協助改進，更非常的是，假如孕婦有流血狀況，紅提也有養胎功效，並且能協助寶寶發育。
2、大櫻桃：大櫻桃含有的鐵製非常豐富多彩，基本上是蘋果、桔子的20倍。而且它還帶有含胡羅卜素，比紅提、蘋果、桔子多4倍，另外還帶有維生素b21，維生素b22、維他命C、檸檬酸鈉、鈣、磷等營養元素，多服用可補血補氣及協助調理脾胃作用。
3、草莓苗：帶有極豐富多彩的維他命C，可預防流感。而在其中所含阿拉伯膠和檸檬酸可分解食材中的人體脂肪、推動胃口及提升腸胃蠕動;海外也有調查報告強調，草莓苗可除去身體的重金屬超標。較為有問題的是，草莓清洗較為不便，怕有農殘問題。
因而孕初期假如需要吃發酸東西，孕婦不能夠盲目跟風實際操作，最好依照專家介紹或高級營養師詳細介紹的開展服用，那樣對孕婦的身心健康才算是有協助的，除開吃西梅外，孕初期也要留意適度的補充一些葉酸片和鈣，那樣也有利於胎寶寶的生長發育。
