大腿粗的女性在生活中很常見，而且腿粗總是會顯得身材比例是比較失調的。就算穿再瘦的褲子，看起來也是非常難看的。不少女性長相比較漂亮，就是因為自己的腿太粗，所以依舊不會被人稱之為美女，特別打擊自信心。那麼問題來了，女孩子腿粗的時候，不能吃什麼食物呢?
高熱量食物不僅使你大腿變粗，你全身都變腫!
果蔬食物不僅使你大腿變細，你全身變瘦!
大腿變粗的原因 “二郎腿”能使腿變粗 平時養成的不良生活習慣是導致骨盆彎曲、大腿變粗的主要原因。不良的坐姿也會讓身體感到疲勞
蹺“二郎腿”會讓骨盆彎曲，大腿也會變粗的。
原因：說起來道理很簡單，如果你長時間將右腿放在左腿上麵的話，右側的股關節就會突出，腿自然也就粗了。
瘦腿法
運動一：
1.坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地麵保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鍾。
2.腳尖伸直，腳麵向上呈90度角，讓腳後跟和小腿肚的筋伸展開，保持5秒鍾。
3.用腳踝的力量旋轉雙腳，同時可以拉緊小腿肚的肌肉。
4.在上樓梯時用腳尖著地，同時將腳跟向上提起，可以很好地拉緊腿部肌肉。
運動二：
1、(左)腳開立，比肩稍寬，兩手從兩側向上舉起，同時仰頭吸氣。
2、(中)臂從兩側回落至體前交叉，放鬆肩膀，同時吐氣，頭回複至中間位置(1、2號動作，重複三次)
3、(右)雙手體前交叉，兩腳向兩側分開，雙腿曲膝同時吸氣，兩臂慢慢抬起從兩側向上平伸。
4、(左)身體回複直立，雙手回落至體前並交叉，同時呼氣，重複第三個動作，頭向右側(3、4號動作，重複三次)。
5、(中)兩腳開立，比肩稍寬;雙手平伸，同時吸氣。
6、(右)身體向左側側彎，雙手伸直，頭向上看，同時吐氣(5、6號動作，重複三次)。
