純蜂蜜就是指中蜂收集山間百卉釀造的純蜂蜜，因營養豐富且天然零汙染而備受青睞，實際上意蜂導入前在我國的純蜂蜜全是純蜂蜜，意蜂導入以後才慢慢出現各種各樣單蜜，下邊一起來看一看喝西北風蜂蜜的禁忌及恰當食用方法吧！
一、營養成分
純蜂蜜是中蜂收集山間百卉釀造而成的，盡管主要成分和單蜜一樣全是葡萄糖和葡萄糖，但純蜂蜜的營養元素相對性單蜜來講更全方位，實際上基本上沒辦法尋找成份完全一致的純蜂蜜，原因是全國各地的蜜源組成自身就存有差別，並且同一所在位置的不一樣蜂群對蜜源也是有不一樣的喜好。
二、恰當食用方法
土蜂蜜的吃法和一般純蜂蜜是徹底一樣的，在其中非常簡單且最廣泛的食用方法是衝蜂蜜檸檬水，但一定要等溫度小於60℃後加上純蜂蜜，不然純蜂蜜中含有的特異性成份將喪失特異性，此外純蜂蜜也可和別的食物配搭製成各種各樣蜂蜜檸檬水，比如配搭青檸檬製成檸檬蜂蜜水或配搭薑片製成生薑蜂蜜水。
三、最佳時間
1、早晨：純蜂蜜可在早飯後三十分鍾服用，這時吃純蜂蜜有清腸排毒身體排毒的實際效果，但早晨空腹服純蜂蜜則反倒不利身心健康，比較嚴重時乃至可能因胃酸過多而引起消化道疾病。
2、夜裏：純蜂蜜可在晚飯後一小時服用，這時吃純蜂蜜有促進消化的實際效果，但剛吃了晚飯時是不可以馬上喝純蜂蜜的，原因是餐後馬上吃純蜂蜜會提升消化道承擔。
3、臨睡前：純蜂蜜可在睡前一小時服用，這時吃純蜂蜜有助睡眠的實際效果，但喝了純蜂蜜就入睡則反倒會影響睡眠質量，另外對心血管健康也極其不好且易造成蛀牙。
四、忌諱群體
1、糖尿病慎食：糖尿病人在血糖值並未獲得控製時不可以喝純蜂蜜，但若血糖值已獲得控製則可在大夫的具體指導下小量喝純蜂蜜，原因是純蜂蜜中含有的單糖非常容易被身體消化吸收而不利控製血糖。
2、嬰兒慎食：蜜蜂采蜜基本上不是可控性的且免不了采到有毒植物，加上純蜂蜜在釀造和取蜜全過程中也可能被有毒物質環境汙染，因而腸胃生長發育尚不徹底的嬰兒喝純蜂蜜可能造成 食物中毒。
3、肝硬化忌食：純蜂蜜中含有的單糖能為肝髒體細胞的一切正常運行出示動能，另外純蜂蜜中含有的活性物質還能提高肝髒的祛毒作用，但患肝硬化的群體喝純蜂蜜則反倒會加快肝髒的纖維化工藝。
