氨糖一般指氨基葡萄糖，通常情況下，人體當中氨基葡萄糖在25歲的時候比較多，如果體內氨基葡萄糖指標出現異常，建議到醫院進行詳細檢查，在醫生指導下進行針對性治療。
氨基葡萄糖是關節軟骨的主要營養元素，有助於潤滑關節、修複軟骨，然而，隨著年齡增長，人體內的氨糖含量會逐年遞減，通常在25歲左右體內氨基葡萄糖水平會比較多，並且氨基葡萄糖可以刺激軟骨細胞合成人體中的膠原蛋白和透明質酸，修複磨損的關節軟骨，並能夠生成新的關節軟骨和滑膜，從而盡量恢複關節的正常生理功能。還可以補充關節滑液，潤滑關節軟骨麵，減少磨損，使關節活動自主。建議定期到醫院通過體格檢查、實驗室檢查、影像學檢查等檢查方式幫助查看身體健康情況和氨基葡萄糖指標。
在日常生活當中，建議多觀察自身症狀，如果體內氨基葡萄糖指標不斷下降，應及時進行治療。同時也應多注意休息，盡量做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，以免身體過度疲勞，導致體內氨基葡萄糖指標異常。