禁食多久開始消耗脂肪

禁食超過兩天後，基本兩三天就開始消耗體內的脂肪。禁食多久開始消耗脂肪，實際上禁食超過兩天以後，基本兩三天就開始消耗體內的脂肪了。禁食我們大家都知道，是一個不可取的減肥方式。這個不是我們推薦的，因為長期的禁食，體內會出現代謝的異常。而且我們都知道，不喝水一般三天會導致死亡。禁食的話，喝水最多維持七天。所以大家一定要在科學的指導下控製飲食，而不是單純的禁食，做這種實驗是沒有任何意義的。所以建議大家一定要在正規的醫生和專業人員指導下控製飲食，增加運動，才能起到減肥的作用。專家提示：禁食基本兩三天就開始消耗體內的脂肪了，但是一個不可取的減肥方式。