吃西瓜會不會胖

西瓜含糖量4%左右，含水量比較大，吃西瓜要適量，吃的太多也是會胖的。我們大家都知道，對於西瓜來說的話，是我們常見的一個水果，這一類的水果實際上給大家的一個概念，西瓜的含糖量並不是特別高，雖然它很甜。我們知道西瓜的含糖量一般在4%左右，相對來說比較甜的可能略微高一點，百分之五到六等等的這些情況。但是由於西瓜含水量比較大，我們通常吃的量比較多，容易造成過量的飲食的情況，而且大量的吃西瓜的話，由於它的體積很大，會造成胃口的增加，就是會增加食欲，所以我們建議大家還是不要大量的吃。那麼對於水果這一類的，我們還是應該控製它的量，才能起到控製體重的作用，如果長期大量的吃肯定會增加體重的。