冬瓜怎麼做好吃,大家都知道冬瓜有減肥、美容等功效,瘦肉湯有著祛濕除斑和養血益顏的功效。薏仁是美容食品,可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺痤瘡。冬瓜薏米瘦肉湯做法很簡單,隨小編一起來學習吧!
材料:
冬瓜1.5斤,薏米100克,瘦肉1斤,陳皮0.25塊,薑2片,鹽適量
做法:
1.薏米用清水浸4小時。
2.冬瓜連皮和籽洗淨後切大塊。
3.瘦肉洗淨後切塊焯水。
4.陳皮用清水浸軟後去瓤剪成絲。
5.將冬瓜、薏米、瘦肉、陳皮、薑放入電砂煲中,加入1升水煲2小時。
6.加入適量鹽調味即可。
溫馨提示:冬瓜薏米瘦肉湯中冬瓜一定要切大塊,否則當冬瓜薏米瘦肉湯熟的時候冬瓜就軟掉了。其次,冬瓜具有較高的營養價值。冬瓜含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖具有重要作用,愛美的MM要常吃哦!