愛美之心人皆有之，若是皮膚上生了小痘痘，你一定很是苦悶。現在有一種蔬菜沙拉可以趕走小痘痘，想知道是什麼嗎?快離開你看小編的介紹吧。
長痘痘是因為皮膚油脂不能順利排出，皮膚上細菌繁殖而出現的症狀。如果想預防和消除，就要多吃富含維生素、胡蘿卜素、鋅和纖維素等營養成分的食物。
生菜富含維生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定的輔助治療作用。
而苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，不但能增加免疫細胞的活性，還能清除體內毒素，幫助排毒。
生菜苦瓜沙拉
做法：選用300克生菜、150克紅蘿卜、100克苦瓜、5個小紅辣椒、30克綠豆;將綠豆泡一個晚上，然後煮軟，把水倒掉，再燜一會兒;趁熱下1大勺香油和少許食鹽拌勻，放置10分鍾;將生菜、苦瓜、紅蘿卜、小紅辣椒切絲;將各種材料混在一起，加入適量白糖、1小匙熟芝麻、少許食醋拌勻，即可食用。
還在為小痘痘苦惱嗎?看過小編的介紹後，是不是有打算試試這款生菜苦瓜沙拉，或許你會收到意想不到的結果。
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