失眠抑鬱的症狀。如果自己了解這方麵的衛生知識，可以先吃點藥，如果沒有好轉，這時候就需要認真的治療了
是改變你對周圍世界的看法，以及你對其作出反應的方式。心理治療單獨使用或與抗抑鬱藥合用時，可以解決你與家人、配偶或其他人之間特定的問題。根據每個人的需要，治療可能持續3~6個月。
1、認知行為治療（CBT）：幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行為，並用積極的思維模式和行為進行代替。對於抑鬱症病人的日常生活和未來前景，認知行為治療可以迅速產生重要的變化。
2、人際關係治療（IPT）：側重於解決促成抑鬱症的有問題的人際關係和社會關係。通過學習如何更有效地與他人交往，失眠抑鬱症患者能夠減少日常生活中的衝突，獲得家人和朋友的支持。
3、心理動力學治療：幫助一個人自我反，揭示和了解可導致抑鬱症的情緒衝突。因為在童年期沒有解決的衝突可能是導致抑鬱症的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。
一些患有輕度抑鬱症的人單用心理治療就非常有效，但是對於患有中重度抑鬱症的人，通常將抗抑鬱藥與某種心理治療合用時效果最好。藥物可以控製症狀，心理治療可以幫助病人以更有效的方式處理生活問題，二者合用的有效率為80％以上。
失眠抑鬱其實很多的人都想錯了，如果出現了這三種情況，建議還是去到醫院進行治療才好，因為或許是癌症的到來。
