關節韌帶扭傷怎麼辦

關節韌帶扭傷，可以通過冷敷、熱敷、口服藥物等方式進行改善。

對損傷的位置進行冷敷，大概冷敷5分鍾的時間，能夠有效地緩解局部的出血以及腫脹症狀。

在冷敷48小時後，可以用熱水袋對局部進行熱敷，能夠加速局部的血液循環，促進局部產生的代謝物質以及淤血吸收，能夠促進恢複。

關節韌帶扭傷，可以在醫生的指導下口服一些活血化瘀類的藥物進行治療，比如舒筋活血片、跌打丸等。

在治療期間，避免進食辛辣刺激性的食物，以免不利於疾病的恢複。