泡腳時放是麼能夠補腎

泡腳時放一些枸杞、鹿茸等能夠補腎。

枸杞和鹿茸屬於比較常用的中草藥，具有一定補腎的作用，可以在平時泡腳的時候適當的放一些，能夠減輕出現的腎虛症狀，但是泡腳補腎的效果並不是特別理想。如果想要達到較好的補腎效果，可以去正規醫療機構通過補腎的藥物進行改善，比如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。

在生活當中也要有規律的生活作息時間，保證各項營養均衡的攝入，多吃一些優質蛋白質以及維生素含量比較高的食物，有利於補腎。