隨著氣溫逐漸回暖，越來越多人每天都開始洗澡，但是想必我們在洗澡的時候，都會遇到這樣的問題，那就是有時候用力一搓，身上會搓下來黑乎乎的泥土，當然有些人也會或多或少的搓出“白條”來。
那這搓下來的白條到底是什麼呢?是髒嗎?還是皮屑?
其實啊，這白條主要是由皮屑、油脂、汗液等人體分泌物構成的，因為從中醫學上來講，“脾主運化”，代表著肝髒代謝身體內毒素後經過脾髒功能輸送到體表、體外，排出很多的分泌物出來，所以即便每天都洗澡，但是我們人體的新陳代謝無時無刻不在進行著，所以每年都會有新的分泌物覆蓋上來。另外不管是安靜的睡眠還是運動，身體也都會通過皮膚“出汗”來排出毒素，隻不過身體在運動後，身體代謝會加快，進而促使更多“泥”排出，所以在搓出泥後，不需要過於擔心。
經常洗澡有利於身體健康，但是如果過度用力洗澡或者搓澡可能就會損害身體。會破壞角質層，刺激皮膚導致濕氣侵入。
另外經常搓澡會損害身體，會破壞角質層，刺激皮膚。皮膚天然保護屏障會越來越差，加上夏季濕熱又愛用空調、風扇，濕氣很容易入侵體內!誘發或加重皮膚病。
經常搓澡也會導致皮膚發紅帶疼，這時候在用刺激性強的沐浴露，會容易上皮膚發生皴裂起皮或瘙癢。
如何健康的洗澡
夏天人體分泌旺盛，出汗較多，可以每天衝洗一次;而春秋冬天氣不熱，洗澡建議一周2-4次，具體也要因人而異，身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。
不論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鍾為宜，以防心腦缺氧、缺血。
