孩子食欲不振 家長有妙招

多數孩子在成長過程中會出現食欲不振，家長拿孩子沒辦法，隻能由著孩子的性子來，給孩子想吃的食物，但這些食物常常都是垃圾食品，對孩子的健康有害無利，那麼，有什麼方法能改善孩子食欲不振的情況呢?

偏食的原因大致可分為下列六種：

①食物的味道太強，有苦味或酸味而難下口

②東西看起來不好吃

③量太多

④吃飯時挨罵

⑤兄弟中有人偏食，自己也跟著看樣模傲

⑥生理上無法接受(包括過敏)

對於孩子的偏食，父母應先確認一下是否給孩子過多的零嘴或飲料。另外，對於孩子所討厭的食物，應該改變一下烹調方式來嚐試改變其口味。菜肴的擺設，色、香、味方麵也要多下工夫，讓孩子對食物有興趣，能用愉悅的心情用餐。

茼蒿可以強化胃腸

對於食欲不好、胃腸弱、容易消化不良或常會感到腹部脹、經常打嗝的小孩，建議可以常給他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮湯，拌菜或煮火鍋，不妨多利用。茼蒿用水煮會有獨特的芳香，但煮太久或放在水中過久，芳香與藥效都會減退。因此不宜煮過久，炒煮一下就應立刻撈起。