羽毛球是適合絕大多數人的一項體育運動，而它的動作優美、舒展，裝束迷人，尤其適合女性朋友。遇到有羽毛球比賽的時候，隻要你稍稍留意女子羽毛球運動員的身材，不難發現，那真是絕好的證明啊！
一 快速健身打羽毛球不到十分鍾就能汗流浹背，健身效果顯著。
二 塑身羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運動的特點決定的打羽毛球鍛煉的部位，其他運動不容易練到。
三 美容羽毛球是室內運動，室內溫度濕度都較高，與網球經常暴露在日曬之下做對比，就像在鍋裏煎的鍋貼和在蒸籠裏蒸的包子饅頭，哪個皮膚好?
四 女權由於生理上的差異，女性在力量、速度上遠遜於男性。但是羽毛球運動是技術最複雜的運動，同時也不乏力量之美，在球場上，MM把GG打得滿地找球的現象有的是。
五 優雅羽毛球強調協調，動作舒展、步法合理，用好技術能四兩撥千斤，如果在現場看過職業球員打球，一定很羨慕他們動作的優美。不像別的運動那麼強調力量和身體對抗，比如網球，為了發大力，很多女運動員嚎叫連連，甚至都出現對方向裁判投訴聲音太大，甚是不雅。
六 娛樂 MM打麻將打牌顯得俗氣，泡吧蹦的太前衛更適合中學生。足球籃球又太粗野，乒乓球網球如果打不好的話，又老是接不到球。羽毛球水平再差，打和平球也能對打幾個回合，多玩幾次就能發掘出趣味性。
七 交友羽毛球可參與的人隨意，兩人到十幾人均可，人多就多包幾個場地，累了在場邊和別人交流。MM可以和GG雙打，或者叫GG教如何打球。總之，人疲憊後，肌肉不那麼緊張，情感的防衛係數也會下降，更容易交流。
八 欣賞打球時GG們大多難耐悶熱，著裝較少，MM們就可以光明正大地在旁邊欣賞GG的肌肉了。
九 秀身材羽毛球運動套裝有短裙和短袖T恤，身材好好的MM可以一秀身材。愛美的女人經常會抱怨磅秤和皮尺顯示出的不給麵子的數據，其實這都是零食和懶惰惹的禍。 聰明的女人，會以運動來塑造嬌好身形，羽毛球是很多有氧運動愛好者的首選。玩上45分鍾的羽毛球，需要進行200多次90次以上的身體調整，擊球次數高達數百次，其中大部分需要大幅度揮動手臂擊球，而每次又都需要身體各部分的協調和運動。
對於雙打來說，這個數字還將有更大幅度的提高。最直觀的數據顯示，以普通節奏進行羽毛球運動15分鍾，將消耗90千卡的熱量，對於修身塑形、有氧減肥來說，真正做到了娛樂健身兩不誤。聰明的女人，會以運動來塑造嬌好身形，羽毛球是很多有氧運動愛好者的首選。玩上45分鍾的羽毛球，需要進行200多次90次以上的身體調整，擊球次數高達數百次，其中大部分需要大幅度揮動手臂擊球，而每次又都需要身體各部分的協調和運動。
對於雙打來說，這個數字還將有更大幅度的提高。最直觀的數據顯示，以普通節奏進行羽毛球運動15分鍾，將消耗90千卡的熱量，對於修身塑形、有氧減肥來說，真正做到了娛樂健身兩不誤。
經過詳細的說明，羽毛球的熱力已經撲麵而來，美女們還等什麼呢?
