便秘吃什麼水果好

1、治療便秘的水果

還是有一些水果是可以很好的治療便秘的，火龍果裏麵含有大量的纖維素還有果膠，都是可以促進人們來健胃消食和潤腸通便的，另外還有其他的營養元素可以使人體變得健康。芒果裏麵也是含有非常豐富的膳食纖維還有類胡蘿卜素，都是可以比較好的幫助人體的胃腸胃來蠕動，可以很好的治療便秘和預防便秘。奇異果裏麵也是含有膳食纖維同時還可以增加人體保水性來軟化糞便。

2、吃什麼水果治便秘

便秘的話可以吃一些富含膳食纖維的水果來進行治療，蘋果是可以調理便秘的，最好是每天帶皮吃一個這樣就可以預防便秘了，如果便秘的情況特別的嚴重的話就可以吃5個。香蕉也是可以緩解便秘的情況，促進人體胃腸胃的蠕動，可以把香蕉和冰糖一起拿去水裏麵煮，然後進行食用，這樣可以治療便秘同時還可以治療肛裂導致的出血或者是痔瘡的情況。

3、哺乳期便秘吃什麼水果

哺乳期的女性是可以吃一些富含豐富營養的水果來進行調理的，隻要不吃一些熱帶水果就可以了，平常可以食用香蕉或者是蘋果來進行調理，蘋果和香蕉裏麵也是含有大量的植物膳食纖維，可以促進哺乳期女性的腸胃的蠕動幫助消化，葡萄也是可以食用一些，因為葡萄裏麵也是富含鐵元素所以是可以起到補血的作用的，而且還可以活化細胞，使人們消除疲倦的情況。

4、便秘吃什麼水果最有效

便秘的話最好還是吃一些含有纖維素的水果來進行治療最有效，香蕉就是具有很好的潤腸通便的功能，但是香蕉是屬於比較冰涼的水果，如果長期的食用的話會導致拉肚子的情況。木瓜也是一個不錯的選擇，不僅具有很強的美白的作用，而且對與治療便秘也是有很好的幫助，雪梨也是可以起到很好的潤腸通便的作用，但是如果是小孩子便秘的話就不要使用雪梨來治療。

5、人流後便秘怎麼辦

大多數人流後都會出現便秘的情況，這是因為體質虛弱的原因導致的，在這個時候最好不要吃一些生冷的食物，但是水果還是可以吃的，隻要不要放在冰箱裏麵冰凍就可以了，每天要多喝一些水，特別是早餐起床以後可以喝一些加鹽的開水，這樣是有助於清潔腸道，同時還可以很好的軟化糞便。人流後還可以吃一些蜂蜜水，不僅可以補充營養同時還可以起到潤腸的作用。

參考文獻