膽固醇高的解決方法

1、膽固醇高的危害

如果人體血液裏麵膽固醇高會導致血管管腔變狹窄，導致患上冠心病，心肌梗死等等。身體裏麵有太多多脂肪，不僅會沉積在心髒上麵，還會導致沉積在其他地方的血管上麵。如果脂肪沉積在腦血管上麵，就會導致腦血管硬化，引起腦溢血，腦血栓。如果脂肪沉積在腎髒血管上麵就會導致腎結石，腎功能就會加速衰竭。如果脂肪沉積在下肢血管就會導致下肢壞死。

2、如何降低膽固醇

如果人體血液裏麵膽固醇高會導致血管管腔變狹窄，導致患上冠心病，心肌梗死等等。身體裏麵有太多多脂肪，不僅會沉積在心髒上麵，還會導致沉積在其他地方的血管上麵。如果脂肪沉積在腦血管上麵，就會導致腦血管硬化，引起腦溢血，腦血栓。如果脂肪沉積在腎髒血管上麵就會導致腎結石，腎功能就會加速衰竭。如果脂肪沉積在下肢血管就會導致下肢壞死。

3、膽固醇高的症狀

想要降低膽固醇可以每天吃3到4杯到燕麥片，這樣可以幫助降低膽固醇，因為燕麥片裏麵含有水溶性纖維。不僅麥片裏麵含有水溶性纖維，其他一些食物，比如蘋果，黃豆，眉豆，橘類水果等也都含有水溶性纖維。可以多吃黃豆來幫助降低膽固醇，因為黃豆裏麵有異黃鹼素可以幫助降低膽固醇。此外還可以多吃魚類，比如三文魚，吞拿魚，這些魚裏麵含有奧米加三脂肪酸，可以降低膽固醇。

4、膽固醇高的原因

膽固醇高，患者的皮膚會出現一些好像被蚊子叮過的小腫瘡，這種東西不僅表麵光滑，還呈現黃色，且多是長在眼皮，大腿，胳膊，腳後跟等等位置。如果是中性脂肪過高的時候，皮膚上麵會出現一些比較柔軟的水痘一樣的東西，顏色沒有膽固醇腫瘡那麼黃，顏色是淡黃色的，主要是長在背後，胸部，手腕，手臂的位置，沒有疼痛瘙癢的感覺。有些人膽固醇高，還會感覺腿肚子抽筋。

5、膽固醇偏高的注意事項

膽固醇過高有很多原因造成，比如飲食不當，如果吃太多含有高脂肪高膽固醇的食物，比如動物的肝髒，如心，肝等等之類的，身體裏麵如果攝取太多的膽固醇，就會引起膽固醇偏高。還有一個原因就是阻塞性黃疸，膽汁排出如果受到阻礙，那麼血液裏麵就會出現肝內膽固醇和脂蛋白合成亢進導致，主要是以遊離型的膽固醇慢慢增加為主，阻塞性黃疸是總膽固醇偏高的其中一個原因之一。

參考文獻