排卵期的注意事項

1、卵子成熟後多久排出

卵子成熟後24小時之內就會排出身體，但是很多人並不知道自身是否處在排卵的時期，或者是卵子已經排出身體。從女性的白帶情況上就可以知道是否是在排卵期。如果實在排卵期，女性的白帶會比較幹淨，就跟蛋清一樣，並且白帶會呈現果凍條一樣細長的狀態，在內褲上是可以直接拿下來的，不是乳液狀態。白帶拉絲越長越細，就說明離排卵越近。從變細之後的白帶就可以知道24小時之內會排卵。

2、怎麼知道卵子已經排出

卵子成熟後24小時之內就會排出身體，但是很多人並不知道自身是否處在排卵的時期，或者是卵子已經排出身體。從女性的白帶情況上就可以知道是否是在排卵期。如果實在排卵期，女性的白帶會比較幹淨，就跟蛋清一樣，並且白帶會呈現果凍條一樣細長的狀態，在內褲上是可以直接拿下來的，不是乳液狀態。白帶拉絲越長越細，就說明離排卵越近。從變細之後的白帶就可以知道24小時之內會排卵。

3、卵子質量不好怎麼辦

用排卵試紙就可以知道卵子是否已經排出體內，也是最準確的辦法。通過排卵試紙就可以判定是否在安全期或者是危險期。除了排卵試紙的辦法之外，還可以通過判斷白帶來了解是否排卵。排卵期女性的白帶是比較幹淨的，類似果凍條一樣，是可以從內褲上拿下來的，跟平時的白帶不一樣。當白帶拉絲越來越細，也越來越薄的時候，就說明24小時之內卵子會排出體內。卵子排出體內之後，白帶就正常了。

4、卵子發育過程

卵子質量不好要通過藥補來改善，首先應該調理好月經情況，也就是內分泌情況。一般月經比較正常的女性內分泌都是正常的，身體內的卵子質量都良好。但如果是月經不調的女性，就存在內分泌紊亂的情況，和卵巢有很大關係。卵巢有問題，卵子質量自然就不好。但也可能是絨毛膜促性腺激素不夠，可以通過藥物補充，也可以吃山萸肉、鹿角霜、枸杞子、女貞子、當歸、炙黃芪等來改善。

5、女性卵子存活時間

卵子發育的時候應該稱之為卵泡，發育之後卵泡的直徑就會逐漸變化。卵泡直徑的改變就是逐漸發育的過程，當卵泡直徑達到15-30mm左右的時候，就說明卵泡已經發育成熟，也就是卵子要排出體內了。女性出現月經之後，每個月有一次的排卵期。排卵期女性體內會排出一顆成熟卵子，卵子和精子相結合就會孕育新的生命。所以卵子和精子的質量很重要。

參考文獻