薏米的好處

1、薏米的功效與作用及禁忌

用薏米煮湯喝可以有效的去除身上的濕氣，還有健脾養胃的功效。同時薏米如果和冬瓜引起煮食的話還有清熱解暑的功效。喝牛奶加入適量的薏米可以達到美容養顏的功效，不僅可以讓皮膚更加白皙光滑還有去除臉上斑點的功效，對粉刺的治療作用也是非常好的，但是薏米是寒性的，因此體寒體質的人還有痛經的人群不要食用，會使身體更加的寒。

2、薏米紅豆粥治療濕疹

薏米紅豆粥對濕疹的治療有輔助治療的作用。薏米食用去除體內濕氣的作用的，而且對消除水腫也有一定的功效，但是不是體寒的人和來姨媽的時候服用。薏米紅豆湯雖然在雖然很常見，而且做法很簡單， 但是它卻有去除體內濕氣還有治療治療濕疹的偏方。很多得了濕疹的人反映，在喝了薏米紅豆湯之後，感覺身體感覺輕鬆了，而且是濕疹也慢慢消退了。

3、紅豆薏米可以祛痘嗎

紅豆薏米湯是可以幫助治療青春痘的，薏米本身是可以幫助去除體內的時期的，而且對水腫也是有很好的消退的效果，同時薏米的解毒利尿的功效可以幫助人體排出體內的毒素，從而達到去除痘痘的效果，還可以是皮膚更加光滑潔白，是皮膚去除痘痘的同時更加的光亮，可以說是美顏的佳品，但是體寒的人還有來姨媽的時候就不要吃了，因為薏米屬於寒性的東西，很容易使體內寒氣加重。

4、薏米祛斑的吃法

薏米裏麵含有豐富的維生素E，可以幫助人體的皮膚更加白皙光滑，還可以幫助消除粉刺，如果經常食用薏米可以達到祛斑的功效，可以把它製作成黑豆薏米湯來服用，既可以當成食物來吃，也可以可以美容養顏祛斑也可以幫助人體去除體內的濕氣，使身體更加的輕鬆。但是要注意的是薏米不是體寒和來姨媽的人服用，會導致體內寒氣加重。

5、炒薏米泡水喝能減肥嗎

炒薏米泡水，首先要炒薏米，準備好需要量的薏米，不用洗直接放到鍋裏幹炒，然後把超好的薏米放到水利煮就可以得到炒薏米水了，薏米本身有美容養顏，利尿，去濕氣，去水腫的功效，可以使身體更加輕鬆，容易達到減肥的效果，但是減肥也不能全靠薏米，還要配合適當的調理飲食,，不要熬夜，還要配合適量的運動，最重要的還是堅持，薏米在減肥的道路隻是輔佐的角色。

參考文獻