胃不好如何保養

腸胃不好的人們就會經常的感覺到自己的胃部有一些疼痛感，這種疼痛的感覺或輕或重的，每次疼痛的感覺都是完全不一樣的。在吃飯以後還會常常的感覺到自己的腹部有些脹痛，還會伴隨著惡心嘔吐等症狀，這些症狀會隨著自己病情的惡化而變得逐漸加重。還有的患者會在吃飯以後兩個小時左右出現胃痛的情況，有的時候半夜睡覺都會疼醒的，會影響到睡眠質量。

胃不好吐酸水的話就要記住早餐一定要吃好的，隻有早餐吃好才會保護好自己的胃粘膜不受到任何的損傷。很多人們因為時間來不及而放棄吃早餐，這是非常不好的生活習慣，長期下去的話就會導致自己的胃部黏膜受到比較嚴重的損傷。那麼患者在吐酸水的時候就可以服用一些減少胃酸分泌的藥物，最常見的就是阿托品，還有保護胃黏膜的藥物也可以適當的服用一些。

胃不好的人肯定是不能夠吃任何辛辣的食物，就連比較常見的燒烤、油炸類食物都是要盡量的少吃一些，也不要去吃甜食的。每天早上起來的時候可以吃七八顆花生，這是一種非常好的養胃方法，如果是堅持去這麼做的話會讓自己的胃部得到很好的改善。平常的時候還不要讓自己喝太多的咖啡，每餐吃的飯量都不要太飽，要記住少吃多餐的，避免吃油膩的食物。

若是自己腸胃不好的話就會感覺到自己在吃完飯以後難以消化，這是由於胃腸功能在不斷的減弱，使得胃部的消化速度減慢，而導致的一種胃部脹氣的情況，這種症狀是絕大多數胃部不好的患者都會發生的。並且在吃完飯以後還會感覺到自己有些反酸，這是因為很多患者胃黏膜受到刺激導致分泌過多的胃酸。最常見的一種症狀肯定就是胃部疼痛的，這是很多患者都會發生的一種症狀。

胃部不好的話保養就會顯得非常關鍵的，每天要少吃一些米飯，多吃一些粥類食物的，或者是麵條都是很好的養胃食物。這些食物吃了以後是不會刺激到自己的胃黏膜，還會讓自己的胃部消化減輕一定的負擔。每天要實行少吃多餐的飲食方式，特別是晚上的時候必須要少吃一些，避免暴飲暴食的情況出現。還要改變自己以前的飲食習慣，要定時定量的去吃飯，早餐是一定要去吃的。