治療早泄的有效方法

1、早泄的自我治療

有早泄現象的男士應該到醫院找出具體原因，積極做治療。自我治療早泄強調做精神調護和飲食調理，還應注意生活調理。患者對性知識應有了解，夫妻生活中應保持感情融洽，不在疲憊的時候有性行為，性交的時候不緊張不恐懼也不焦慮。患者日常飲食要清淡，少喝酒，不抽煙，山藥枸杞以及甲魚當歸都可壯陽補腎，能提高男性性能力，應該適當吃。患者要戒除手淫，房事不能太頻繁，多鍛煉身體，增強體質。

2、早泄做什麼運動

早泄的男士適合慢跑，跑步前做熱身活動，比如拉伸手腕和腳腕關節，抬抬腿，壓一下腿，身體舒展開之後慢跑40分鍾到一個小時，每天早上起床後堅持跑步。早泄的男士不要長時間騎自行車或者摩托車，工作地點離家比較近的患者，最好步行上班。跳繩可以，能促進血液循環，還能增加大腦氧氣供應，適當跳繩能夠通經活絡，還能平複緊張的情緒，可以每天跳15分鍾到半個小時。

3、治療早泄的中藥

中醫在治療早泄的時候常用的中藥是黃芪、當歸、車前子等，這一類中藥能清熱瀉，主要針對肝經濕熱引發的男性早泄，且效果較好。山藥、丹皮等也經常用來治療早泄，有明顯的滋陰壯陽作用，適合因為陰虛或者陽亢引發早泄的男士。甘草、龍眼肉也可用於早泄治療，作用是健脾補心，適合心脾虛損引發早泄的男士。茶葉和人參能用於早泄治療，可以補氣補陽，尤其腎陽不足導致早泄的男士可以服用。注意，上麵僅僅大致介紹治療早泄的中藥，患者應該在醫生的指導下服用藥物治療。

4、早泄有什麼症狀

早泄的患者射精潛較短，陰莖插入陰道後抽送次數少，甚至沒有插入陰道前就已經射精。插入陰道之後抽送的時間在一分鍾以內，是嚴重的早泄。早泄不一定患病，比如夫妻長時間分離，突然見麵後迫不及待的想要性交，龜頭突然受到刺激，容易快速射精，在青壯年中是常見現象，不認為是患病。老年人性功能逐漸減退，射精的潛伏期變短，會早泄，性交時候感覺身體疲憊，是正常的生理退化，不能認為是患病。

5、早泄是怎麼引起的

早泄可因為心理原因引起。男士自己認為自己身體虛弱，認為射精會消耗身體精血，於是排斥性生活，性交的時候草草了事。男士性生活頻繁可導致早泄。生活中與異性交往少，缺乏必要的性知識，性交的時候拘謹或者羞澀，亦或者對女性性器官盲目崇拜，性交的時候不自信，甚至害怕性交失敗，最終導致早泄。男性頻繁手淫，手淫的時候以射精為主要目的，自己無法控製射精潛伏期，久而久之，可引起早泄。

參考文獻