龍眼的營養價值

1、新鮮龍眼的功效與作用

龍眼也被稱為是桂圓，是無患子科植物龍眼的果實，它有非常好的安神治療失眠的作用，古代人非常推崇桂圓的營養價值，它不僅有非常好的營養價值還有非常好的藥用價值，是一種非常之貴的滋養強化劑，除了直接食用之外，還可以做成非常多的副產品，桂圓中含有多種的營養物質，可以補血安神，補養心脾，對於癌細胞的控製率也超過90%以上。

2、龍眼上火嗎

吃龍眼是不會導致上火問題的，雖然它屬於一種溫性的食物，但是裏麵的蛋白質，礦物質都比較豐富。是上班族非常好的食物，適當的吃一些龍眼，能夠擁有一個非常健康的身體，大量的吃龍眼是會引起上火的，但是適量的吃是沒有什麼危險，龍眼中含有大量的糖分，和人體可以直接吸收的葡萄糖，所以對於一些體質比較虛弱的人來說有非常好的幫助。

3、龍眼吃多了會怎麼樣

龍眼吃多了很容易就會上火，所以要適量的吃。龍眼中含有有機酸和粗纖維，它可以非常好的提高身體中抗氧化酶的活性，所以對於抵抗衰老的作用，它可以很好的抑製身體中腫瘤細胞，同時還能夠提高身體的免疫力和抵抗力，但是龍眼吃多了很容易就會影響到身體的健康，主要就是會引起上火，任何的食物都要適當的吃，不可以吃的過量。

4、孕婦可以吃龍眼嗎

懷孕的人最好是不要吃龍眼，龍眼茶雖然是一種甘溫的補血食物，但是在懷孕期間最好是不要吃，龍眼雖然可以滋補氣血，但是它很容易上火，尤其是對於那些陰虛內熱或者是失火體質的人最好是不要吃，孕婦在懷孕之後，大多數都是陰虛燥熱的體質，你在這個時候吃龍眼不僅會增添胎熱，而且很容易會導致身體氣機失調，引起嘔吐或者是胃氣上逆的情況，從而引起腹痛。

5、龍眼是桂圓嗎

龍眼就是桂圓，隻不過叫法不同而已，龍眼俗成桂圓，是我國南亞熱帶一種非常特殊的特產，它的果實非常的富有營養，滋補功能顯而易見，新鮮有水的叫龍眼，等它幹了之後就被稱為是桂圓，其實是同一種食物。因為桂圓的樣子就好像是龍的眼睛，所以也被稱為是龍眼果，這是我國南方一種特色水果，經常會在夏天和秋天兩個季節大量上市。

參考文獻