用白醋的減肥方法

1、蜂蜜加白醋可以減肥嗎

蜂蜜加白醋能夠減肥，但減肥效果不顯著。應用白醋可以提高身體新陳代謝速率，還能增強胃腸蠕動，可代謝體內垃圾，能改減少脂肪在腹部堆積，有一定減肥作用。蜂蜜中含有大量有機酸，吃蜂蜜可將脂，可以減肥。蜂蜜和白醋按照1:4的比例混合，再加入適量水，每天早上起床後或者下午三四點的時候服用一杯，同時減少高脂肪高鹽分食物的攝入，多做體育鍛煉，可以減肥。

2、香蕉醋減肥法有用嗎

香蕉醋減肥的確有用。每天在飯前或者飯後半個小時左右服用香蕉醋，也可以一邊吃飯一邊服用香蕉醋，服用後能加速身體脂肪分解，很容易讓人產生飽腹感，最終能減肥。香蕉醋裏麵檸檬酸含量豐富，還含有醋酸和蘋果酸，進入身體循環後可以加速脂肪以及碳水化合物的分解，即便吃高熱量食物，香蕉醋也能很快將熱量物質分解代謝掉，能高效減肥。另外，吃香蕉醋還可以抑製食欲，減少飲食攝入，也有減肥作用。

3、白醋怎麼減肥

白醋有減肥作用，可以把白醋和蜂蜜混合一同服用。白醋能減肥是因為服用後可促使新陳代謝加快，增加脂肪燃燒速度，能刺激胃腸道蠕動，措施宿便排出，可潤腸排毒減肥。建議早上做完晨練之後空腹喝白醋配蜂蜜，然後吃早餐，或者晚上晚餐後喝一杯白醋蜂蜜。應注意，白醋蜂蜜喝下肚後會讓胃部有灼熱感，患有胃腸疾病的人士要慎重選擇此減肥方法。

4、醋泡洋蔥能減肥嗎

醋泡洋蔥有減肥的作用，可以燃燒身體脂肪，還能避免脂肪堆積，同時能補充膳食纖維，可使得腸道蠕動加快。醋泡洋蔥的做法：洋蔥去掉表皮，用冷水浸泡10分鍾左右，水分瀝幹切成薄片。食醋加熱到40℃左右，調和適量蜂蜜，然後加入洋蔥片，等待食醋溫度下降到室溫後，把陳放食醋和洋蔥的容器密封保存，放到冰箱中冷藏一個星期左右，然後取出，早上和晚上服用60克。

5、喝蘋果醋可以減肥嗎

喝蘋果醋能減肥。因為喝蘋果醋身體脂肪的代謝會加快，能避免脂肪在皮膚組織下堆積，所以可以減肥。製作蘋果醋的方法：蘋果洗幹淨去掉皮，切成小塊，鍋裏燒開水，蘋果塊下鍋焯水大約兩分鍾後撈出。找一幹淨玻璃瓶，蘋果塊放入瓶中，加食醋或者白醋，應該沒過蘋果3到5厘米左右，蓋蓋密封，放入冰箱保存3到5天左右，取出，在每天吃飯之前，或者吃飯之後半個小時內服用。

參考文獻