刮痧板的選擇和使用方法

1、刮痧板什麼材質的好

刮痧板最好是選用玉石刮痧板。玉具有清肺熱，根據《本草綱目》中的介紹，玉是具有清清聲音沙啞，止煩，止渴，安神，鎮靜，滋養五髒六腑測作用，而且還具有清純之氣，可以去除一些疾病。玉石含有人體所需的多種微量元素，可以養神寧誌，滋陰清熱，健身祛病等作用。玉石刮痧板可以幫助行氣活血，疏通經絡等作用，而且對於人體健康不會有副作用。

2、刮痧板怎麼用

刮痧手法有很多種，都是通過刮痧板進行養生。其中比較常見的手法:手拿刮痧板，治療的時候，刮痧板比較厚的一麵對於手掌，保健的話刮痧板比較薄的一麵對著手掌。刮痧的方法是從頸部到背部，腹部，上肢再到下肢，胸部從內到外刮痧，一般刮痧和刮痧的方向一般保持在45到90度進行刮痧。刮痧板進行的時候一定要先消毒，刮痧時間一定不宜超過20分鍾，以免對身體造成不良反應。

3、刮痧板如何瘦臉

刮痧板瘦臉動作:以螺旋手法輕輕的刮，然後從眉心沿著額頭中慢慢的刮上美人尖，然後以畫圈到額角再到太陽穴，兩邊重複兩次。以刮痧板比較寬的一邊，沿著下巴下方，大範圍的往下輕輕的刮到鎖骨上方，左右兩邊都反複的重複兩三次。隻要每天都堅持反複的做這個動作，一個月下來，瘦臉的效果會特別的明顯。瘦臉期間一定要注意飲食，不要吃堅硬的食物，避免咬肌出現。

4、刮痧板刮臉有什麼好處

刮痧板刮臉其實還是有好處的。最好是要根據自己的皮膚選擇一些適合的精油，在刮痧的時候起到輔助的作用。而且對於皮膚不會有什麼副作用。刮痧板刮臉可以美容養顏，排毒的作用，如果是用刮痧板刮臉，時間久了還有瘦臉的作用，還可以讓毛孔變小，同時還可以去除臉上的痘痘。美容護膚的效果特別的明顯，但是刮痧一定要把握好力度，不要太重了傷害皮膚。

5、砭石刮痧板

砭石刮痧是根據人體的頸部，背部，四肢以及麵部等部位結構設計的專用刮痧板，是用精選的砭石製作而成的，符合人體四肢，頸部以及麵部的結構，更加有利於刮拭以及疏通經絡，可以用在臉部，四肢，頸部刮拭，穴位的打通，可以疏通關節，疏通經脈，讓四肢活動自如，抵抗寒冷，而且還可以讓全身的肢體細胞活絡，防止頸部的皮膚下垂，延緩衰老等作用。

參考文獻