護理陰道的方法

1、女人陰道

陰道是女性重要的生殖器官之一，一定要做好護理。女士必須注意經期衛生，使用的衛生巾或者衛生護墊要勤更換，應該購買質量合格的衛生用品。女士的內褲要勤更換清洗，私處可用弱酸配方護理液清洗。注意性交衛生，性生活之前一定要敦促男方清洗生殖器。患有陰道炎症後要積極治療，同時減少性生活次數，性交的時候帶上避孕套。有婦科炎症不能盲目服用抗生素，更不可以濫用激素，要在醫生的指導下用藥。

2、陰道口

陰道口大小因個體不同存在差異，在陰道口神經分布極其豐富，性生活時觸碰陰道口可以獲得性快感體驗，女性性高潮時陰道口會不斷刺激收縮。陰道口內側有陰道前膜組織，呈封閉狀態，其上方有小孔，可以避免外界病菌入侵。陰道口兩側有前庭大腺，能分泌滑液，可以讓性生活時插入更順利。陰道口兩側分別排列大小陰唇，有分泌液體的功能和保護陰道免受外界病菌侵擾的能力。

3、陰道緊

陰道太緊使得性生活的時候進入不容易，但掌握一定的性技巧，同樣可以很輕鬆的進入。比如性交的時候讓女性盡量張開雙腿，可在外陰周圍撫摸刺激，產生更多的分泌物，使得外陰以及陰道充分潤滑，然後再行進入。陰道太緊的女士性交時應該采用男上位，男方上位可以借助自身體重的力量使得插入更容易。分泌物太少的女性，可借助潤滑液幫助插入，經潤滑液潤滑後，陰道能充分舒展，內部空間與陰莖摩擦阻力變小，進入後不會有不適感。

4、陰道鬆

陰道鬆可以運動療法自我恢複，比如患者自己平躺在床上，臀部靠近床緣，腿部伸直懸在半空，盡量保持雙腿和地麵平行，然後雙腿合攏，緩慢地向上抬，同時上半身保持與床麵平行，雙手可以抓住靠背或者床單，避免身體滑落地麵。雙腿上抬到極限之後保留10秒左右，然後放下，在反複練習二十次，每天堅持可促使陰道肌肉收縮緊繃，使得陰道不再鬆弛。

5、陰道瘙癢

陰道瘙癢原因很多，得了黴菌性陰道炎，或者得了滴蟲性陰道炎，又或者外陰皮膚被感染，都可以使得陰道瘙癢。外陰白斑患者陰道會瘙癢，使用刺激性強的清洗液衝洗陰道後會搔癢。衛生習慣不好，汗液以及分泌物汙染的陰道環境，沒有及時清洗，亦或者尿液汙染陰道環境，都能使得陰道發癢。過分清潔會擾亂陰道正常菌群，使得某一種病菌瘋狂的生長，最終感染導致陰道瘙癢。

參考文獻