男人裸睡的注意事項

1、男人裸睡需要穿內褲嗎

如果被褥比較幹淨、自己平時也很注意個人衛生，男性是可以不穿內褲裸睡的。不穿內褲可以使血液更好的流通，使身體的舒適感更強、讓肌肉更放鬆從而得到高質量的睡眠。穿著內褲睡覺有可能使男性因時常摩擦和壓迫，而引起勃起功能異常影響正常的排精，完全裸睡會讓下體通暢舒適沒有壓迫，得到更好的放鬆，而且由於陰囊溫度的下降，使精子質量變得更好了。

2、男人裸睡有什麼壞處

很多男性喜歡裸睡，尤其是夏天天氣炎熱比較貪涼，而且裸睡無被褥遮蓋身體，容易使脆弱的器官，如腸胃等髒器受涼而導致風邪入體進而生病。還有一些人床單、被褥很少換洗晾曬，環境又潮濕，當裸睡時候被褥中的灰塵、蟎蟲、細菌等，就會導致皮膚瘙癢，也會因病原體的入侵而引起泌尿係統和生殖係統感染，如果已經得了泌尿生殖係統感染的男性是布可以裸睡的。所以裸睡也要有良好的衛生習慣才能更健康。

3、裸睡衛生嗎

倘若被罩床單較長時間沒有清洗晾曬，會造成被褥潮濕，滋養很多細菌，加上身體的汗液堆積，容易使生殖器官染上疾病，而且一些過敏體質的人可能會對被褥中的蟎蟲或灰塵過敏從而引發皮膚病甚至哮喘。所以選擇裸睡首先要有一個衛生而又舒適的床，並且在選擇床上用品時候要求布料幹淨透氣、柔軟舒適，那麼在這樣的環境下裸睡，對身體來說是很好又衛生的。

4、男人裸睡可以提高睡眠質量嗎

裸睡可以使我們睡得更舒服、自由。當然我在裸睡的同時也要選擇合適的床上用品，以舒適透氣、柔軟的麵料最好，舒服的床上用品使皮膚感覺舒適通暢。裸睡讓皮膚充分呼吸，有利於增強皮膚的汗液分泌，使汗液容易蒸發使皮膚更好地排出體內的各種毒素；裸睡還可以增強免疫力，調節人的神經，讓肌肉有效的放鬆。所以不管是男女，裸睡都是可以提高睡眠質量的。

5、男人裸睡會影響性欲嗎

裸睡不僅不會影響男性的性欲，還能更好的防止性功能障礙。平時我們穿著衣服睡覺，尤其是一些緊身的內褲，會影響血液的循環，而且如果很熱容易使陰部潮濕滋生細菌，從而影響精子的生成，降低性功能；然而裸睡可以讓人睡覺的時候身心放鬆，得到更好的睡眠，身體沒有束縛使男性的陽氣舒暢流通，而生殖器也不會有汗液等汙物的積攢變得更健康，就會使男性的性欲自然而然的增強了。

參考文獻