駝背怎麼矯正

1、治療駝背

駝背可因為患病導致，也可以因為姿勢不良引起。患病導致的駝背治療極其困難。不良姿勢導致的駝背可以矯正治療。比如平時注意走路姿勢，走路的時候昂首挺胸，雙肩自然舒展，坐下的時候脊柱要挺直，不要彎腰駝背，看書寫字的時候頭不能太低，更不可以趴在桌子上看書做作業。睡覺要用硬床板，枕頭不能太高，多鍛煉身體，每節體育課都要去上，每次課間操都要認真做好。

2、小孩子駝背怎麼辦

小孩子駝背可以每天堅持教矯正訓練。比如讓孩子站立在牆壁對麵，距離不遠，雙臂緩緩上舉，然後扶在牆上，身體向前傾，整個過程不能彎腰駝背，前傾一次後還原，再次前傾，做四次身體回歸正常站立姿勢，然後反複練習。也可以背對著牆壁站立，然後手臂向上伸直，向後拍打牆壁，拍打四次後恢複自然站立姿勢，然後繼續拍打四次，每天堅持練習。

3、駝背能矯正嗎

駝背是否能矯正應該看具體的類型。先天性駝背矯正畸形困難，多數患者無法矯正。後天習慣不良導致的駝背在年輕的時候可以快速矯正，長大之後矯正起來非常困難。矯正練習是小孩駝背比較好的矯正方法，具體方式很多，比如擴胸運動、俯臥撐、仰臥拱背練習、持棍繞肩練習等。另外，專門預防青少年和兒童駝背的背帶產品也能矯正駝背，但要堅持穿戴才有效。

4、駝背的原因

可以導致駝背的原因很多，比如脊柱硬傷可以導致脫皮，坐姿不良可以導致駝背，脊柱疾病可使得駝背。身體缺乏維生素d導致鈣吸收減少，骨骼發育異常，引起駝背。小孩子佝僂病、軟骨化症可導致駝背。老年人骨質疏鬆、肌肉骨骼退行性改變可導致駝背。胸椎病變、胸椎發育不良、胸椎創傷可導致駝背。另外，學生看書寫字的時候長時間彎腰可導致駝背。

5、駝背的危害

駝背的人看起來非常怯懦，男性駝背缺乏男子氣概。駝背後給人身體不健康的感覺。長時間駝背導致自卑，影響正常人際交往。女性駝背影響生育能力，影響體型。含胸駝背導致肺部被擠壓，影響正常呼吸功能，使得身體缺氧。小孩子長時間駝背導致智力發育緩慢。駝背會導致脊神經、內髒受到壓迫，可引起神經功能障礙，誘發內髒疾病。駝背的人記憶力不好、反應能力遲鈍。

參考文獻