氣虛的食療方法

1、氣虛是什麼原因引起的

氣虛大多數都是因為先天體質虛弱，後天勞傷過度，長時間的如此導致身體髒器，肺腑功能減退，氣是人體最基本的物質。氣虛的主要表現四肢乏力，身體沒有精神，治療方法方麵需要適當的休息，飲食上麵一定要注意保養，吃的東西一定要多樣化和豐富，平時的時候不要太讓自己勞累，作息一定要有時間，有規律，藥物方麵可以選擇補中益氣丸。

2、脾胃氣虛的症狀

脾胃虛弱常見的臨床症狀主要表現為，因為病症的時間比較的長，所以在排泄的時候，有的時候輕有的時候重，大便比較的稀，時常會出現一些消化不良的情況，在吃東西吃多了之後容易出現一些腹脹，便秘，麵色發黃，精神萎糜，嚴重的患者甚至是感覺口中無味，形體變得消瘦，四肢特別怕冷，惡心，嘔吐，吞咽的時候不夠流暢，大便幹結。

3、吃什麼補氣虛

氣虛是元氣不足的一種表現，首先要學會腹式呼吸，它能夠很好地改變身體的新陳代謝跟血液循環，蔬菜方麵可以選擇吃一些紅薯，包心菜，胡蘿卜，這一些食物中含有的蛋白質和營養元素都比較的高，比較適合氣虛的人來補充營養。去世的患者還可以通過中藥來調理和增強我們身體的體質，可以選擇服用玉屏風散，中藥黃芪，白術，防風，金匱薯蕷丸。

4、女人氣虛怎麼調理

單純氣虛的患者可以使用白參，如果氣虛情況比較嚴重的可以選擇野山參，效果比較的顯著，紅參也有比較好的補氣溫陽的功效，平時的時候可以經常的食用山藥薏仁茶，它能夠非常好的補中氣，讓臉色更加的紅潤有光澤，而且營養價值比較的高，女性氣虛在治療方麵可以選擇一些益氣健脾的藥物，在中藥上可以選擇人參健脾丸，黃芪顆粒和玉屏風。

5、氣虛怎麼辦

虛弱的體質也分為幾種類型，人體的身體功能處在一個不良的狀態，那麼就會讓我們的體力和精力都感覺到明顯的不適，對於氣虛體質的患者可以通過飲食的方法來進行調理，可以選擇補氣的食物，胡蘿卜，菜花，豆腐，這些食物都有比較好的健脾益氣的作用，使用的藥物不可以吃的太多，也不可以吃的太少，一定要根據自己的具體情況來選擇。

參考文獻