女性乳房怎麼發育

1、女孩乳房發育時間

由於各種問題，女孩的乳房發育時間提前了不少。目前來說女孩的乳房發育時間為9-10歲。但是由於個人的差異不同，有些女孩的乳房發育在10-12歲，而有的甚至在7-9歲就發育了。還需要警惕的是，如果超過了16周歲，女孩的乳房還沒出現發育的症狀，就要警惕是否性發育遲緩，或者卵巢發育不良等疾病。所以說乳房的發育時間對於女孩來說也是至關重要的。

2、乳房二次發育

有些女性並不滿意自己的乳房，因此希望通過乳房二次發育來改善。想要使乳房增大，首先要注意養成良好的飲食習慣，多吃一些動物的蛋白質和脂肪類食物，都是不錯的選擇。另外還要多做徒手操，平時空閑的時候不妨多挺胸、擴胸、另外俯臥撐、引體向上、啞鈴操等，都能夠使胸肌變得更加發達，促使其增大。此外還可以每天堅持適當的乳房按摩，就能有效地促進乳房再次發育。

3、乳房發育的最佳時期

其實乳房的發育使有最佳時期的，14歲到21歲可以說是乳房發育的最佳黃金時間，一般來說如果超過了這個年紀想要豐胸那麼就很困難了。因此想要完美的乳房，在乳房發育的最佳時期就要注重飲食，多吃一些溫補氣血的小米，多吃溫熱的肉類等食物。另外在21歲之前，盡量少穿高跟鞋，因為後腳跟屬於腎經，腳後跟不著地，腎經就不能被激發，乳腺的發育也會最終受到影響。

4、乳房發育過程

女性乳房的發育是一個複雜的過程。首先在嬰幼兒時期，胸部隻有一對很小的乳頭。到了青春期萌芽時期，月經剛剛來潮，乳頭周圍的區域開始出現膨脹和變大。此後到了十幾歲，隨著年齡增大，乳房的大小會出現增加，乳房和乳暈周圍的組織會出現明顯的隆起，逐漸形成圓錐形。到了二十五歲以後，乳房發育基本完成，胸部變得更加堅挺，重量也會有所增加。

5、乳房發育不良

乳房發育不良主要包括了先天性和後天兩種，一般來說後天因素比較少。而導致乳房發育不良主要是因為雌性性激素分泌不夠，導致小乳腺葉和腺泡發育不良，從而影響到乳房的發育。另外就是因為過度節食、減肥等造成的青春期營養不良，從而影響到乳房的正常發育。還有就是因為青春期少女因對性知識的羞辱感而引起的內分泌絮亂，從而影響到乳房發育。又或者是缺乏體育鍛煉，束胸等也會致使乳房發育 不良。

參考文獻