木瓜鯽魚湯功效是什麼

1、木瓜鯽魚湯的做法

木瓜鯽魚湯的做法有如下幾個步驟:第一，先將鯽魚的魚鱗去除幹淨，同時把木瓜剝皮然後切成適當大小的小塊。第二，在鍋裏熱好油然後將鯽魚放入鍋裏，煎到鯽魚的正反兩麵都是微黃色的時候就可以出鍋了。第三，在砂鍋裏麵煮好開水然後放入木瓜，等到木瓜變軟的時候再將剛剛煎好的鯽魚放入砂鍋裏麵和木瓜一起煮，加上適量的鹽還有味精即可。

2、木瓜燉燕窩的做法

木瓜燉燕窩的做法有下麵幾個步驟:第一，把幹的燕窩條洗幹淨表麵的雜質，然後在放入碗中，加上適量的純淨水或者是白開水。燕窩條最好選擇的是特幹的燕窩條，這樣泡發以後的燕窩會是原來重量的六七倍左右。第二，將泡好的燕窩清洗幹淨，用鑷子將表麵的絨毛去除幹淨，然後再將燕窩撕成細細的條狀。第三，然後放在燉盅裏麵燉熟之後加上牛奶和木瓜即可。

3、木瓜燉豬蹄的做法

木瓜燉豬蹄的做法有以下幾個步驟:第一，將木瓜去掉皮，洗幹淨之後切成適當的大小備用。第二，將豬蹄剁成剛好的大小，然後在放入砂鍋裏麵燉煮，大約半個鍾頭以後可以加入少量的鹽。第三，待豬蹄燉到差不多熟的時候就可以加入木瓜了。然後再轉換成中火精心燉煮十五分鍾左右。第四，在香味溢出的時候撒上香菜等配料，一鍋美味健康的木瓜燉豬蹄就可以出鍋了。

4、鯽魚木瓜湯的功效與作

鯽魚木瓜湯的功效與作用有以下幾個:第一個，鯽魚木瓜湯有催奶的作用。因為木瓜裏麵含有豐富的維生素c還有其他營養物質，是女性朋友最愛的食物之一。第二個，美容養顏的作用。鯽魚的肉質鮮嫩，配合上木瓜的清甜爽口，這兩者結合起來簡直就是絕佳搭檔。第三個，潤肺養胃。木瓜鯽魚湯的味道鮮美，氣味比較清甜，非常適合秋季作為清肺養胃的滋補湯。

5、木瓜鯽魚湯的做法下奶

木瓜鯽魚湯這種做法有利於產後女性的下奶，製作方法如下:第一，先把木瓜去掉皮，把木瓜籽也小心去除幹淨，洗幹淨之後放在碗裏。第二，將鯽魚去掉魚鱗之後放入油鍋中煎煮，等到鯽魚兩麵都是微黃色的時候再瀝掉油份備用即可。第三，將煎好的鯽魚小心移到砂鍋裏麵，加上清水進行燉煮，然後加入切好的木瓜。第四，加入少量的鹽和味精即可。

參考文獻