精子質量如何提高

1、精子的存活時間

精子在進入女性身體裏麵之後能夠存活大約8天的時間，但是精子的最高活力和最強的生命力是在前48個小時。這時候存在女性身體裏麵的精子活力跟剛剛射出男性身體外的精子活力是差不多的，而且受孕幾率也非常高，非常容易和卵子結合。如果要進行受孕的話可以在進行性生活之後在女性的腰部墊一個枕頭，或者是進行倒立，能夠防止精子流出，保證精子和卵子充分的融合，形成受精卵。

2、精子畸形

一般來說正常人身體裏麵含有低於30%的精子畸形的情況，但是在臨床上麵有一些男性不育就是因為畸形的精子數量太多，甚至有50%以上。這些畸形精子沒有辦法和卵子正常的融合甚至融合之後可能會導致殘缺的受精卵，引起一些胎兒的先天性的疾病。而且精子畸形有可能是因為男方的生殖係統或者是泌尿係統出現了外傷和感染引起的，同時，如果睾丸受到了感染或者損傷也有可能會導致畸形。

3、吃什麼提高精子質量

平時應該多注意蔬菜和水果的攝入幫助身體補充維生素，能夠增強身體的抵抗力和免疫力提高精子的質量同時還應該多吃一些微量金屬元素含量比較多的食物比方說動物的內髒和動物的肉製品。還可以多吃一些海鮮海鮮裏麵含有大量的鋅元素，能夠幫助促進精子的形成提高精子的活力和數量。在補身體的同時也要注意不要進行過度的性生活，以免縱欲過度造成腎髒和肝髒的虧損。

4、抗精子抗體陽性

抗精子抗體陽性就說明患者存在精子免疫性。男性和女性都有可能會出現這種情況也就是女性的身體裏麵的血液還有卵子都對精子產生免疫力。這時候卵子和精子就不能夠順利的融合，形成受精卵，而男性的精子有可能會排斥女性的卵子。所以如果有空精子抗體陽性的情況出現，應該到醫院進行進一步的檢查，看到底是男性出現了問題還是女性出現的問題。

5、精子液化

精子液化是正常的生理現象，也就是精子在排出體外之後不凝固仍然維持液體的狀態能夠順利地流露女性的陰道裏麵，然後與專製結合，形成受精卵，是懷孕的重要步驟之一，但如果男性射精之後很快就出現了凝固狀或者是果凍狀，就可能會導致精子和卵子沒有辦法融合可能是因為缺乏微量元素導致的但也有可能是一些先天性的前列腺方麵的疾病引起的。

參考文獻