減肥湯的做法大全

1、快速減肥湯

是指用一些可以減重的食材熬製成的湯水，是新型的減肥方法之一。但是效果因人而異，配方也大有不同，中醫上認為肥胖都是有一些體質原因的，所以這些湯水一般是根據中醫的方法來配製的，建議先搞清楚自己是什麼類型的體質，再選擇適合自己的湯。這樣的湯是用來代餐的，在吃的時候要盡量緩慢的吃，另外無論是什麼食物，吃得多了也是會發胖的，要適量食用。

2、健脾減肥湯

這種類型的湯水適合脾髒虛弱的人食用，有該症狀的人一般表現為麵色蠟黃，晦暗無光，腸胃功能很薄弱，長期下來體內的毒素很多，容易造成人發胖，這道湯是用於調節脾胃的功能的，一般的配料有山楂，茯苓和枸杞。比較簡單的方法可以直接把和薏仁米一起煮了，每天和湯吃豆，對於治療該症狀有非常好的效果，也可以根據個人的身體情況來決定配料。

3、雙豆減肥湯有用嗎

裏麵的兩種配料對於減重都是很有效果的，但是針對於不同的體質以及不同的服用方法，有沒有效果是無法判定的。如果本人的體質比較寒，就不建議用這個方法來減重，當然如果體質是濕熱型的，這個方法就會有很好的效果。另外，湯是用於代餐的，如果已經吃了很多東西，再服用湯水無疑是增加了熱量的吸收，也達不到減重的效果。在服用的量上也要多加節製，這樣才能發揮出效果。

4、減肥湯有效果嗎

大多數這類型的湯的配料對於減重都是有效果的，但是針對於不同的體質以及不同的服用方法，有沒有效果是難以判定的。建議先判斷自己是什麼類型的體質，再根據個人的狀況來選擇配料。另外，湯是用於代餐的，如果已經吃了很多東西，再服用湯水無疑是增加了熱量的吸收，也達不到減重的效果。在服用的量上也要多加節製，這樣才能發揮出效果。

5、六味減肥湯都有什麼配方

該湯的配方非常的多，配料主要是蔬菜。根據作用的不一樣，配方也不一樣。其一為金針菇、香菇、黃瓜、鮑魚菇，香菜，針對毒素堆積型的肥胖比較有效果，其二為海帶，豆芽，胡蘿卜，番茄，薑片和鹽，主要針對水腫型的肥胖。其三為白菜，木耳，胡蘿卜，芥末，薑片和適當的鹽，各種體質的人群都可以食用。建議根據個人的體質來選擇。

參考文獻