碳酸飲料的壞處

1、碳酸飲料殺精嗎

碳酸飲料是不會殺精的，但過多飲用碳酸飲料對身體確實有不利影響，因為碳酸飲料中含有大量的二氧化碳、檸檬酸、咖啡因等物質，幾乎不含有任何營養物質。而且碳酸飲料中磷的含量很大，過多飲用碳酸飲料，特別是運動時飲用，遭遇骨折是危險的正常人的若幹倍。另外青春期的兒童需要大量的鈣元素，過多飲用碳酸飲料不僅不利於生長發育，還可能導致兒童骨質鬆軟。

2、哪些是碳酸飲料

碳酸飲料主要是指充入二氧化碳氣體的飲料，比如可樂、雪碧、美年達等飲料都屬於碳酸飲料，其主要成分是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等成分，幾乎不含有任何營養物質。過多飲用碳酸飲料對於人體有害無益，因為碳酸飲料中含有的磷在人體中會產生磷酸鹽，這種物質會營養人體吸收鈣質從而導致骨折和患有骨質疏鬆的概率增大。

3、脈動是碳酸飲料嗎

脈動不屬於碳酸飲料。碳酸飲料主要是指充入二氧化碳氣體的飲料，比如可樂、雪碧、美年達等飲料都屬於碳酸飲料，其主要成分是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等成分，過多飲用碳酸飲料對於人體是有害無益的。而脈動中不摻有二氧化碳氣體，相反，脈動中含有豐富的維生素，如維生素C、維生素B3等，營養物質豐富，適合於運動後補充體力。

4、懷孕可以喝碳酸飲料嗎

孕婦最好不要飲用碳酸飲料，如可樂、雪碧等充有二氧化碳氣體的飲料，因為碳酸飲料的主要成分是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等成分，幾乎不含有任何營養物質。咖啡因對於孕婦健康是非常不利的，還會導致子宮收縮。另外，酸飲料中含有的磷在人體中會產生磷酸鹽，這種物質會營養人體吸收鈣質從而導致骨折和患有骨質疏鬆的概率增大。

5、哺乳期可以喝碳酸飲料嗎

哺乳期最好不要飲用碳酸飲料，因為碳酸飲料中除了糖以外幾乎不含有任何營養成分，主要是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等，過多飲用碳酸飲料，即使是正常人，對其健康的損害也是較大的，因為碳酸飲料中含有的磷在人體中會產生磷酸鹽，這種物質會營養人體吸收鈣質從而導致骨折和患有骨質疏鬆的概率增大，而孕婦與新生兒是需要大量鈣的。

參考文獻