經前的表現

1、經前小腹痛

月經之前出現小腹疼痛的話，這都是比較正常的生理表現。這也是一種身體的本能 反應，如果脹痛厲害的話那就是痛經比較嚴重的。這個時候是不可以吃涼的食物，否則是會刺激子宮出現一些不規則的是收縮的情況。平時在月經來臨之前都是應該注意 飲食多補充一些補血效果好的食物，這樣促進經血的快速排出。減少肚子疼痛的情況出現，平時也是不可以吃一些辣椒多的食物的，應該注意適當的吃一些清淡的維生素等水果比較好。

2、經前乳房漲痛

月經前出現乳房脹痛的話，這是屬於內分泌問題，這個時候雌性激素分泌會出現增多的情況。而這種激素分布的 範圍基本都是在乳房部位，激素變化明顯的話就是會出現一些脹痛的情況。這個時候屬於正常的生理表現，所以有胸痛的話是不需要去刻意的治療的。適當的進行一些按摩促進血液循環，就是可以緩解一些疼痛的發生的。平時在月經之前穿的內衣不要很緊才好，在飲食方麵盡量的不要吃一些油膩的食物。

3、經前咖啡色分泌物

月經來臨之前出現一些褐色的分泌物的話，一般是因為存在一些婦科炎症的表現。或者是前幾天的飲食不健康所導致的。飲食方麵吃的食物顏色過深的話也是會引起該種情況出現的。所以是應該明確病因才好，也可以先檢測一下白帶的味道。如果是難聞的話那就是一種病情表現。沒有難聞的味道的話那就是屬於正常的內分泌情況。在月經期間注意自己的衛生情況就可以，最好是每天都要洗澡勤換洗貼身的衣褲比較健康的。

4、經前乳房脹痛原因

經期出現乳房脹痛的話，這都是因為激素分泌的緣故。在這個時候雌性激素和荷爾蒙激素的含量是會有所上升的，主要集中在胸部的位置，相對平時來說激素分泌加多甚至是出現一些紊亂的情況。所以是會出現稍微的疼痛的表現，這都是屬於正常 的表現。所以後期如果出現疼痛的話是不用治療的。主要不要讓胸部受到外界的外力刺激就好。平時飲食方麵少吃一些油炸刺激的辣椒植物就可以減緩症狀的發生的。

5、經前白帶會增多嗎

月經之前的7天的時候白帶是會有增多的表現。這個時期是排卵期，所以白帶是會出現分泌增多的表現，這也是屬於正常的生理表現，白帶正常的是出現透明色，沒有任何的味道的。在月經之前最好是不要吃一些刺激的食物，應該多補充一些維生素物質多的食物增強身體的抵抗力才好。經期之前身體免疫力開始下降，所以應該注意適當的鍛煉，飲食方麵不要吃的太雜亂，還是應該注意營養物質的均衡吸收才好。

參考文獻