經期的注意事項

1、女人來月經要注意什麼

女性朋友們在來月經的過程中需要避免性生活的發生，這是由於女性朋友們來月經以後子宮內膜會有所脫落。這個時候如果進行性生活的話就很可能使得細菌侵入到子宮內部，引起子宮內部的感染。而且在這個期間裏麵還不能夠去沾涼水，要注意保暖，不能夠讓自己受到風寒。女性朋友們的情緒一定要穩定，盡量的不要因為月經的不適而發脾氣。

2、女人月經不來的原因

女性朋友們正常的月經周期一般都是在28天左右，通常提前和推遲一個星期的時間是正常的，但是超過這個時間就屬於月經延遲。當女性朋友們受到情緒波動、心理因素和環境變化的影響就會導致月經不來。不過女性朋友們在妊娠期間月經也不會來的，這種情況是比較正常的，不用太過於擔憂，但其他的情況就必須要去醫院做詳細的婦科檢查。

3、女孩月經不正常是什麼原因

女孩月經不正常統稱為月經不調，月經不正常的原因是非常多的。很多女性朋友們在減肥的過程中就會導致月經不調的發生，當自己身體當中的脂肪含量少於自己體重的17%以上就會影響到性器官的成長發育，還有月經的來臨時間，因此在平常減肥的時候不要過多的去減掉脂肪，隻能適量的去減肥。還要注意自己心情的愉快，如果心情緊張的話也會影響到月經。

4、女人月經期能喝酒嗎

女性朋友們在月經期間需要避免飲酒，因為酒精對於女性朋友們的身體是會受到很大的刺激。如果喝酒喝得比較多的話就會讓女性朋友們月經延長最久的時間，甚至是還會引起上癮的情況，導致痛經的程度變得更加嚴重。所以在月經期間盡量的不要飲酒，要多注意對自己身體的保暖，保持一個比較穩定的情緒，隻有這樣才可以避免月經不調的發生。

5、女人來月經不能做什麼事

女性朋友們在來月經的時候不能做的事情還是比較多的，比如說情緒激動。月經的過程中應該要保持和平常一樣的心情，防止情緒巨大的波動，遇到任何事情也不能夠著急，一定要保證一個穩定的情緒，如果情緒比較激動的話就會導致月經後期的時候痛經。另外也不能夠讓自己太過於勞累，在月經期間要更加的注意合理的安排自己的作息時間。

參考文獻