血脂高怎麼辦

1、血脂偏低

一般來說，出現血脂偏低的現象比較少，可以適當在飲食方麵多注意吃一些高膽固醇的食物，比如適當多吃一些動物的內髒，蛋類，魚肉，奶油等等。這樣可以有效地提高膽固醇的濃度，對於提高血脂也是有很大幫助的。同時如果血脂偏低比較嚴重的話，最好及時到醫院進行檢查，必要的時候，可以在醫生的指導下服用一些藥物，適當鍛煉也是很必要的。

2、血脂稠症狀

當出現血脂稠的時候，一般是沒有什麼症狀的，隻有到醫院進行檢測的時候，才能檢查出來。如果血脂稠比較厲害的話，可能會出現脂肪粒，腫塊，肝脾腫大或者出現胰腺炎等等。引起血脂稠的原因是多方麵的，經常吃一些高營養的東西，缺乏運動，出現嚴重的偏食現象會導致出現血脂稠的現象。另外當出現一些疾病，比如高血壓、甲狀腺功能減退等，都會出現血脂稠。

3、清血脂

一般來說，人到中老年的時候，多數都會出現血脂稠的現象。如果想要進行清血脂的話，可以在飲食方麵多注意，采取食療的方式進行清血脂。可以在平時的生活當中，多吃一些洋蔥，最好生著吃，也可以調拌成涼菜，可以適當多放一些食醋，這樣可以起到很好地軟化血管的作用。要想讓自己的血脂保持平衡，最好多喝一些水，養成良好的生活習慣。

4、血脂的正常值是多少

血脂的正常值是可以分成好幾項，總膽固醇應該在3-5.2mmol/L左右，低密度脂蛋白應該在3.12mmol/L以下，甘油三酯在1.7mmol/L左右，高密度脂蛋白應該在1.04mmol/L以上。血脂對人體來說是比較重要的，如果出現血脂稠的話，是會存在很大的危險的。尤其是對於一些中老年人來說，最好定期到醫院進行檢查一下血脂，飲食方麵多注意，不要吃太多油膩的東西，盡量清淡一些。

5、血脂偏高症狀

一般來說血脂偏高症狀並不太明顯，但如果血脂高的比較厲害的話，會出現胸悶、頭暈目眩、心慌氣短、肢體麻木等等多種症狀。當出現血脂高的時候，如果不及時進行治療，可能會導致出現其它一些疾病，比如出現腦中風、冠心病等多種病症。所以當出現血脂偏高的時候，最好采取一些措施，飲食上盡量多吃一些清淡的東西，不要吃太油膩的東西。

參考文獻