腎虛怎麼辦

1、腎虛肝火旺怎麼調理

去肝火，補腎首先要注意合理的飲食。患者可以多吃一些補腎的山藥或者是鱸魚，它可以有效的減輕肝火。同時這類患者都需要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠並且增加鍛煉，平時多出去散步增強人體抵抗力。腎虛的人也可以使用藥物來改善，可以使用中成藥，它對人體沒有副作用，六味地黃丸不僅可以用來增強腎功能還能有效的去肝火，但一定要注意劑量。

2、女人腎虛的表現

如果女性腎虛，眼睛周圍就會出現黑眼圈並且皮膚會變得特別暗沉。腎虛的女性經常會暴躁，容易生氣、喜怒無常。頭發會變得幹枯而且發黃，慢慢的就會出現掉發嚴重的現象，洗頭時會一把一把的掉。患者總是會覺得身體怕冷，不論是夏天還是冬天都會出冷汗。女性腎虛還會出現月經不調的現象，月經周期總是不規律，有時還會無故出現腹痛的現象。

3、女人腎虛的治療方法

女性腎虛可以通過按摩的方法來改善，兩手握拳，順著一個方向成環狀的按摩腰部，持續10分鍾左右，每天可以做三次，長期堅持就可以促進腰部血液循環從而加強腎功能。也可以按摩腳底心，不僅可以減輕失眠，還能延緩衰老。可以經常的泡腳，它可以增加女性的體溫。女性也可以多吃一些紅棗、枸杞來補腎，它可以增加女人的氣血從而補充腎功能。

4、女人腎虛的症狀

女性一旦腎虛就會特別的怕冷，腎虛的患者會導致血壓下降，人體的體溫就會比常人低從而更加的怕冷。同時女性也會慢慢的變胖，體重增加但是卻依然會覺得渾身無力。腎虛的女性還會月經不調，月經周期時常出現紊亂，並且伴隨著腹痛的現象。女性如果腎虛，那麼臉部的肌膚就會變得發黃暗沉，黑眼圈會加重，有時還會出現水腫，頭發也會掉的比以往厲害。

5、女人為什麼會腎虛

如果女性腎虛，可能是由於父母在腎髒方麵也存在問題導致兒女也有此疾病。如果女性時常處於悲傷壓抑的心情下，那麼體內的血液循環也會受到障礙，精氣就會減少，長期如此腎髒就會虛弱。進行性生活特別頻繁的女性也會有這種現象，由於房事會造成女性精力的消耗，元氣消耗的過多就會導致腎虛。步入中年的女性身體的各個器官就會發生退化，腎功能也會下降。

參考文獻