鯽魚湯的做法大全

1、孕婦鯽魚湯的做法

鯽魚湯營養價值非常全麵，並且脂肪少吃起來肉質鮮嫩，是一款非常適合孕婦喝的營養湯，尤其適合產後的女性通乳補充營養。因為是孕婦喝的所以我們在製作時可以少加一些調味料，鯽魚將魚鰓和肚內的黑線去掉洗淨，用薑片將鍋底擦一遍，鍋中油燒熱後放入鯽魚兩麵煎至金黃。倒入適量的水放入薑片和蒜片大火煮開後，改用小火燉至湯發白變濃稠撒一些鹽就可以了。

2、鯽魚不能和什麼一起吃

鯽魚含有豐富的營養，是很多術後身體虛弱的人尤其是孕婦產婦經常食用的一種食物。不過鯽魚再好也不可以隨便食用。比如，芥菜和鯽魚是相克的，一同食用的話會引發水腫。鯽魚如果與烏雞同食的話由於一些化學反應的刺激可能會引起中毒的現象。一些家長不注意可能會將鯽魚和蜂蜜等多種食物一起給孩子吃，可能就會引起中毒，這時候可以用黑豆或者甘草來解毒。還有一些感冒發燒的患者也是不宜多食鯽魚的。

3、喝鯽魚湯可以豐胸嗎

鯽魚湯營養豐富含有多種人體必需的氨基酸、維生素等，可以通脈下乳、健脾益氣。但是對於豐胸的效果鯽魚湯應該是沒有的。女性豐胸可以多吃一些熱量高的食物，想要豐胸也是需要一定量的脂肪積累的，使瘦弱的身體變得豐滿從而豐胸。然而鯽魚湯的糖分含量雖然較多，但是所含脂肪卻很少的，不僅不能豐滿女性胸部，還能使一些肥胖的病人降壓減脂，還可以預防動脈硬化等作用。

4、甲狀腺可以吃鯽魚嗎

有甲狀腺疾病的患者一般要控製含碘過高的食物攝入量。因為，碘就是合成甲狀腺激素的物質，碘可以誘發甲亢，所以甲狀腺患者是不可以食用含碘過高的海產品的。而鯽魚，是屬於淡水魚含碘是比較低的，所以可以適量食用的。而且鯽魚的營養成份非常豐富，富含人體必需的微量元素和維生素，很適合喝一些鯽魚湯來調補身體的。一般甲狀腺功能無異常的患者在飲食上是沒有限製的。

5、鯽魚湯下奶嗎

鯽魚湯是一種非常好的下奶食物，鯽魚性平入脾胃，具有利水除濕，益氣養腎、下乳通絡的效果。而且所含的營養物質有非常的全麵，尤其適合孕婦以及生產後的女性來食用，是非常適合中老年人喝，病後虛弱的人食用的滋補湯品。不過對於孕期或產後的婦女在喝鯽魚湯的時候盡量少放一些調味料，最好少放鹽或不放，可以加入一些豆腐一起煲湯效果更好，而且還可以美容養顏。

參考文獻