提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
經常喝檸檬蜂蜜水的功效怎麼樣?
作者:大眾養生 時間:2016-01-13 10:26:37 來源:大眾養生網
1、睡前喝檸檬蜂蜜水好嗎
2、檸檬蜂蜜水的功效
3、檸檬蜂蜜茶
檸檬蜂蜜茶是一種飲品,但是對我們的身體營養極好。首先檸檬中含有豐富的維生素成分,有助於美白。除了可以美容養顏之外,檸檬中的維生素C還有助於預防牙齦出血的問題。第二個,在檸檬中豐富的微量元素成分,有助於消除色素沉著。蜂蜜更是最為一種最常用的滋補品,可以解毒,潤燥,尤其是可以幫助潤腸通便,排除身體中的毒素。
4、檸檬蜂蜜水的做法
蜂蜜檸檬水的做法非常的簡單,一般我們可以在杯子中放入兩片到三片的檸檬,之後加入少量的蜂蜜即可,不要超過兩勺,倒入溫水即可飲用。檸檬蜂蜜水不僅好喝,而且對於養生極好的。首先是可以幫助我們減肥,長期喝檸檬蜂蜜水,可以促進新城代謝,從而幫助多餘的脂肪進行燃燒,達到瘦身的功效。以及還有美容的功效,消除色斑。
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參考文獻
- 1、http://beauty.yxlady.com/201410/629613.shtml
- 2、http://www.xywy.com/zy/yssl/swxw/769097.html
- 3、http://www.39yst.com/yingyang/yinliao/201501/226263.shtml