怎麼戒酒

1、喝酒成癮怎麼戒

如果要戒酒，戒酒的人首先要從思想上認識到喝酒的危害，不但會對自己的身體有傷害，對家庭的和睦美滿也會有傷害，讓他們自己有戒酒的想法。如果已經喝酒成癮了，一下子就戒掉酒是不可能的，所以可以先從喝酒的量上來減少，每天少喝一些，喝的酒從高度數慢慢的像低度數過度，或者從白酒向紅酒、啤酒來轉變等，這樣就可以慢慢的戒掉酒了。

2、喝酒成癮的表現

如果已經出現了喝酒成癮了，那麼他的飲酒量就會逐步的增加，如果長時間的不喝酒就會產生強烈的喝酒的欲望，甚至沒有喝酒的話就會出現煩躁不安，手震顫，抽風等癲癇症狀，如果能夠及時的喝酒就會讓自己心理有一種滿足感，非常的舒暢。嚴重的喝酒成癮的人還會出現一些幻覺，可能會對自己的配偶有一些猜忌，甚至會出現精神病人常有的癲狂的症狀，這樣的人一定要注意及時的戒酒。

3、喝酒上癮嗎

雖然中國的酒文化源遠流長，為了表示感情的深厚或者聯絡感情等，都需要通過喝酒來實現。但是如果長時間大量的喝酒，酒精對神經、內髒等都會產生一些傷害，就可能會導致人們不喝酒會想喝酒，不喝酒會有煩躁不安、抽風、震顫等不良的反應，這時候就一定出現了喝酒上癮的症狀了，所以平時喝酒一定要適量，如果發現有上述的症狀了，就要有意識的進行戒酒了。

4、酒癮綜合症

一些人因為長時間大量的飲酒，就可能會出現酒精依賴症，也就是說已經出現了喝酒上癮的情況了，這時候必須注意及時的戒酒，否則不但會影響到家庭的幸福，還會危及到自己身體的健康。喝酒成癮的人往往有段時間不喝酒，就會非常想喝酒，而且還可能會出現手哆嗦、心情煩躁，甚至幻聽、幻想的症狀，一旦喝酒後這些症狀就會緩解或者消失。

5、酒癮的危害

如果喝酒成癮後，對人們的身體健康是非常不利的。首先經常喝酒的人，酒精就會對腎髒、肝髒等器官侵害，時間長了酒精肝等疾病就會發生，嚴重的話還可能會危及到生命。喝酒成癮的人正常的生活都會受到影響，因為上癮的人如果不喝酒就會出現手震顫、抽風、情緒煩躁等症狀，甚至還會有幻覺，常常會對自己的配偶有猜忌，所以家庭不和的情況也會時有發生。

參考文獻