菠蘿蜜怎麼吃

1、菠蘿蜜的吃法

在吃菠蘿蜜的時候，最好用刀將菠蘿蜜從中間切開，應該將中間粘液的部分去掉。菠蘿蜜的果肉是黃色的，把菠蘿蜜的果仁從裏麵剝出來，直接吃黃色的果肉就可以了。如果喜歡吃冰涼的菠蘿蜜的話，可以將果肉弄好以後，放在一個小碗裏，然後放在冰箱裏冰鎮一下，這樣吃起來味道會更好。需要注意的是，在吃菠蘿蜜的時候不要和蜂蜜一塊吃，這樣非常容易引起脹氣。

2、吃菠蘿蜜有什麼好處

吃菠蘿蜜是有許多好處的，菠蘿蜜當中含有非常豐富的蛋白質，礦物質，糖類以及維生素。適當吃一些菠蘿蜜，可以有效的改善血液循環，能夠預防一些疾病，比如腦血栓，支氣管炎，急性肺炎，視網膜炎，乳腺炎，產後充血等等都有很好的效果。菠蘿蜜汁還能直接用來治療淋巴管炎，可以直接塗抹在外麵，但需要注意的是，有些過敏體質的人是不能吃菠蘿蜜的。

3、菠蘿蜜奶茶

在製作菠蘿蜜奶茶的時候，首先要燒開水，然後將菠蘿蜜用中火煮一下，當然菠蘿蜜應該去掉果皮，將果仁也要去掉，這就將菠蘿蜜的果肉放在水中煮，一般需要煮5分鍾左右就可以了。然後將菠蘿蜜加入一些糖水，再放入適量的幹奶粉，菠蘿蜜奶茶就做好了。菠蘿蜜奶茶當中含有非常豐富的蛋白質，氨基酸，礦物質，屬於營養非常高的一種奶茶。

4、菠蘿蜜能減肥嗎

菠蘿蜜是有一定的減肥效果的，因為市場天天過敏，能夠起到利小便的功效，並且還能有效地分解蛋白，對一些肥胖的人士來說，是有很好的減肥功效的。但需要注意的是不能吃太多，因為菠蘿蜜當中也含有大量的糖分，如果經常吃並且不運動的話，不但不能減肥反而會發胖。如果想減肥的話，除了控製飲食以外，最好養成鍛煉的習慣，並且堅持下去。

5、懷孕可以吃菠蘿蜜嗎

孕婦是可以吃菠蘿蜜的，因為菠蘿蜜營養比較豐富，不但含有蛋白質，礦物質，脂肪油，維生素以及豐富的糖類等等，適當吃一些菠蘿蜜，可以有效的改善血液循環，對於預防一些疾病是有很大幫助的。但是作為孕婦一定要注意，在飲食方麵應該適當多樣化，營養最好均衡一些。在懷孕期間也要注意適當鍛煉一下，這樣對孕婦和胎兒都是有很大好處。

參考文獻