高血壓食療都有什麼

1、血壓高吃什麼食物好

血壓高首先就是要注意飲食，首先黑木耳是一種降壓的食物，在食用黑木耳的時候首先將其在水中浸泡一夜，在鍋中蒸一到兩個小時，然後加入冰糖，每天吃一碗可以達到降壓的效果。芹菜是一種纖維素高的食物，但是它的降血壓能力也是不俗，特別針對高血壓引起的頭暈頭痛更有著好的效果。而綠豆除了具有降壓的效果，還具有調節血脂的作用。

2、高血壓會引起什麼病

高血壓引起的並發症較為嚴重，首先它會給人體帶來一些直接的症狀，如頭暈、頭痛、惡心、難受，長期的血壓高又會對髒器官帶來損害。對心髒的影響，由於血壓長期較高，而左心室的壓力也有所上升，導致心髒耗氧量增多，造成冠狀動脈硬化。對大腦的影響更為嚴重，血壓升高腦部的一些動脈血管就會受到影響，嚴重的甚至會引發腦溢血。

3、高血壓吃什麼藥

一般來說高血壓的治療並沒有什麼明顯的治療藥，由於人的體質不同，當然所選擇的藥物也會有一定的差異。這對於平常的腦部供血不足造成的高血壓可以適當的選擇一些降壓藥物，但是需要在醫生建議下服用，在日常的飲食中也要多注意護理，多吃芹菜和木耳。在條件允許的情況下可以選擇中藥治療，常見的中草藥有火麻仁、葛根、桑葚等都可增加血管的彈性。

4、怎樣預防高血壓

預防高血壓要從生活的點點滴滴做起，特別是對於一般的中老年人群，首先要做到合理的膳食，養成良好的飲食習慣，多吃粗糧，少吃油膩的食物。第二保持適當的運動，但是需要的適量，一些大規模和運動量較大的還是要注意避免。第三在精神上注意調節，閑適的時間裏可以多聽些音樂放鬆，避免生氣，研究發現輕易動怒的人群最容易患有高血壓。

5、高血壓是怎樣引起的

高血壓的致病因素有很多種，第一是遺傳因素，當下有超過半數以上的高血壓人群有家族史，第二是由於精神和心理因素造成的，當下好多人心理壓力較大，長期的精神壓抑或者緊張都刺激血壓。第三不當的生活習慣，好多人不注意自己的日常飲食，長期吃過多的鹽，過量的飲酒都是血壓升高。第四有其他並發症引起，糖尿病、甲狀腺疾病等其他內分泌疾病都會影響血壓。

參考文獻