山楂片的好處

1、山楂片泡水能減肥嗎

山楂片泡水可以幫助減肥，主要是因為山楂中含有大量果酸、維生素C以及膳食纖維等類似營養物質，具有非常顯著的健胃消食和降壓消脂等一係列作用。如果在平時經常使用山楂片泡水飲用就能夠改善腸胃部位的消化功能，促進腸胃道內積滯代謝廢物的排出，並能稍微降低食欲，從而就能夠有效控製體重，減少脂肪、熱量在體內的堆積。

2、山楂片的功效與作用

山楂片中含有豐富的維生素、蘋果酸和胡蘿卜素等多種營養物質，主要是具有健脾養胃、消食化積和美容養顏等作用，可以幫助消除宿食積便，對消化不良、便秘一類症狀有治療效果。同時山楂中也有一定量的牡荊素等化合物，經常食用一些就可以起到防癌抗癌的功效，有助於保護心腦血管健康，幫助高血壓、高血脂等疾病患者病情的緩解。

3、山楂片是怎麼做的

山楂片吃起來酸甜可口，且營養價值非常高，含有大量維生素、纖維素以及果酸等多種有效成分。而山楂片的製作方法也較為簡單，它主要是以新鮮山楂和白砂糖等一類原料做成的。在製作時首先需要先把山楂切開，將其中的籽全部去掉，並用清水清洗幹淨，且最好是直接曬幹或者放入微波爐中烘幹，然後再加入一些白砂糖混合均勻即可。

4、吃山楂片會發胖嗎

吃山楂片一般不會引起發胖，反而有助於控製體重和減肥瘦身。山楂片中的主要營養物質是維生素C、果酸和粗食纖維等，經常食用就可以促進腸胃消化功能，起到健胃養胃和消食消脂等作用，從而就能有效減少腸胃道內的廢物，達到減肥的效果。不過要注意一定不能一次性大量或者過於頻繁食用山楂片，要不然也會對身體產生一些壞處。

5、山楂片熱量

山楂片中含有的熱量相對比較高，一百克當中大約有375卡路裏。不過由於山楂片當中含有一定量的膳食纖維和維生素等物質，因此在平時適當食用一些並不會導致身體變胖，特別是直接選擇吃新鮮山楂的果實，就可以有效促進腸胃器官的消化蠕動功能，有助於緩解出現的腹脹、消化不良等類似不良反應，並且能夠起到一定的減肥瘦身效果。

參考文獻