孕婦能吃桑葚嗎

1、孕婦可以吃桑葚嗎

孕婦可以吃桑葚，不僅如此，孕婦多吃桑葚對身體好。桑葚富含豐富的活性蛋白以及各種維生素，從某一方麵年來說，桑葚比蘋果營養價值還高。桑葚可以幫助孕婦提高免疫力和抗病能力，在懷孕期間每天吃幾顆桑葚就能夠起到這樣的作用。孕婦朋友每天吃桑葚的顆數最好不要超過十顆，吃太多反而不好，物極必反的道理是每種食物都適用的。並且桑葚本身性寒，少吃反而可以幫助改善上火火旺的情況。

2、桑葚幹的功效與作用

桑葚本身營養功效和作用就比較多，桑葚幹自然也是。桑葚幹可以幫助延緩衰老，起到 美容護膚的作用。桑葚幹還可以幫助養血補血，對於貧血的朋友來說桑葚幹是個好東西，尤其是對女性而言。桑葚幹可以養肝護腎，增強免疫力。如果經常在轉季節的時候感冒生病就可以吃一些桑葚幹來增強體質，改善這一情況。桑葚幹跟桑葚不同的一點是，桑葚幹吃多也不會導致體味虛寒。

3、桑葚怎麼洗

桑葚買回來之後可以用清水浸泡十幾分鍾，不過要記得在清水中放一勺鹽，並且 將鹽先攪開。在浸泡十幾分鍾之後撈起來，再用溫水或者是清水衝洗一遍就可以吃了。桑葚可以幫助醒腦安神，也就是說可以用來醒酒。桑葚還可以幫助清火氣，尤其是 火旺的朋友可以多吃桑葚。如果經常便秘，也可以吃些桑葚來改善。但如果本身體質偏寒的朋友，就要少吃桑葚，以免脾胃虛寒或者是拉肚子。

4、自製桑葚酒

桑葚酒可以在家中製作，過程與葡萄酒差不多。先準備好新鮮的桑葚（根據自家需求選擇桑葚的斤兩），用鹽水浸泡十分鍾之後撈起，再用溫水浸泡五分鍾，算是二次清洗。撈起來之後要去掉果柄，或者清洗之前去掉，放在漏盆中篩掉水分。準備幹淨的容器，放入桑葚和冰糖。桑葚和冰糖要均勻放置，然後倒入糯米酒沒過桑葚。一般來說一個月以後就可以飲用桑葚酒，也可以多放幾個月，口感會更加好。

5、桑葚酒的禁忌

桑葚酒自己家中就可以製作，但是很多人卻不清楚桑葚酒的禁忌。桑葚酒選用的桑葚一定是已經成熟的，不能是還沒有成熟的。製作桑葚酒的容器最好是玻璃容器或者是瓷器，千萬不能用鐵器來置放桑葚酒。鐵器置放桑葚酒日子久了鐵器中的化學成分會分解，對人體有害。桑葚酒可以幫助通便滋補，但如果本身體質偏寒，最好不要飲用桑葚酒。畢竟桑葚酒喝多了可能會導致溶血性腸炎，孕婦和小孩子尤其要遠離桑葚酒。

參考文獻